晚上失眠怎么办？失眠吃什么食物好
【晚上失眠怎么办？失眠吃什么食物好】失眠的症状有入睡艰苦、睡眠质量差、睡觉时光短等，如果经常处于失眠状况的话，那么隔天将会精力不振、容易疲乏，进而影响到学习或工作 。下面，我们来看看失眠吃什么食物比拟好吧 。
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