右边腰疼怎么办 _怎么缓解

右边腰疼这种情况有可能是因为脊椎骨关节等疾病引起的，比如腰肌劳损以及肌纤维组织炎，还有可能是因为脊椎病变以及脊椎神经疾病等，希望大家可以检查一下腰椎的发病原因，然后根据它的发病原因进行治疗方法，而且针对肾炎等炎症要及时的药物治疗，还有女性朋友要预防妇科疾病。

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1.脊柱骨关节及其周围软组织的疾患。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
2.脊椎病变。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。
3.脊髓和脊椎神经疾患。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
4.内脏器官疾患。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
5.骨、关节代谢紊性腰疼。骨质增生，骨质疏松很具代表性。骨质增生可压迫神经引起腰疼。增生可在上下椎骨间形成骨桥，大大限制了椎体的活动引起腰疼。重度骨质疏松，致骨密度、骨硬度下降。骨质松脆，易并发腰椎压缩性骨折，脊柱后突畸形，重力线改变，导致腰疼。

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右边腰疼该如何缓解
1.捶腰。体位同上。两手握空心拳,用拳眼轻轻捶击两侧腰部,由上而下,再由下而上,共20~30次。
2.按命门穴。站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次。
3.揉臀。体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针转或逆时针转地揉动数十次,然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
4.推腰部。站位,两脚分开如肩宽。两手叉腰,拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推,向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推,向后和向右。

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5.揉肾俞穴。体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下,即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感,按到有足够的酸胀反应后,再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。
【右边腰疼怎么办】上面就是小编为大家介绍的右边腰疼的相关内容，看了以上的相关内容，相信大家对于右边腰疼也是有了一个比较全面的了解了吧，希望以上的内容能够对大家有所帮助，最后祝大家身体健康。