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职场中 ， 工作压力大 ， 做的不开心 ， 每天加班是很常见的现象 。 出现这类情况的话 ， 要及时的作出调整 ， 避免情况恶化 ， 严重者会导致抑郁症、焦虑症等 。
很多人出现此类情况 ， 会选择辞职换工作 ， 但是辞职只是短暂的躲避问题 ， 换一份工作只会让这种情况循环恶化 ， 无法从根本解决问题 ， 只有克服这些迹象才能有利于你日后的职场发展 。
这主要看你处在什么工作阶段 。 初期可以理解 ， 爬坡阶段万事开头难扛一扛；若是中后期就要好好反思一下自己了 ， 工作方法要改进工作能力要提升 ， 加油充电必须在线 。 那该怎么办呢？
一、面对工作压力
1.有些的压力来自与同事领导的沟通压力 ， 适当的跟上下级以及同事合理沟通 ， 不要碰到事情问题 ， 闷不做声 ， 或者让自己受委屈 ， 只会导致自己工作日渐郁闷 。
2.工作中的压力 ， 更多的来源是对自己工作能力的恐慌 ， 害怕自己无法胜任工作 ， 无法满足领导要求 ， 害怕失去工作 ， 所以要不断的给自己充电 ， 不断的提升自己 ， 不要让自己在竞争很大的环境中被淘汰 ， 让自己变得更加自信 ， 工作才会更踏实 。
3.工作之余 ， 也要合理的做些放松活动 ， 研究表明 ， 每周1～3次户外运动 ， 有利于释放压力 。
4.压力释放了 ， 整个人自然也会开心起来 ， 精神也会好起来 ， 工作状态也会越来越好 。
二、面对加班情况
1.不喜欢加班无非就是加班没福利没补贴或者是加班费少了 ， 如果天天加班的话 ， 最好申请加班补贴加班福利待遇 ， 这是劳动法明文规定的 。
2.再就是也要提升自身的工作效率 ， 在规定的时间内完成工作 ， 不要拖拖拉拉 ， 总是说：放到明天再做吧 。 长期这样 ， 只会拖延症越来越严重 ， 工作越积越积越多 ， 只能每天加班赶进度了 。
三、最后总结
如果通过以上方法 ， 情况还是没有改善的话 ， 那就不是你个人的问题了 ， 而是公司内部的问题 ， 这个时候 ， 我再建议你可以换份工作了 。
如果你心里没有更喜欢的工作 ， 就静下心来 ， 把当前的工作做好 ， 把压力当动力 ， 虚心的向师傅和他人学习技能 ， 提高自己 ， 调节好和周围同事的关系 ， 给自己创造一个好的工作氛围 ， 只要身体允许 ， 适当的加班也是可行的 。
工作做的特别不开心 ， 压力很大 ， 每天都加班 ， 怎么办？我建议直接辞掉现有的工作 ， 再找份新工作重新开始！说白了 ， 人活着 ， 除了晚上睡觉 ， 大部分时间都是在工作和学习中度过的 ， 工作在我们的人生时间段里所占的比重太大 ， 几乎是所有的成年人每天都要面对的事情 。 你既然可以从内心的最深处发出感慨 ， 可以肯定的是 ， 你已经想的很透彻了 ， 你应该遵循内心深处的那个声音 。 既然不开心 ， 那就一定有什么地方 ， 让你感觉到做起来不舒服 ， 这种不舒服的感觉会随着时间的推移 ， 越来越强 ， 从而影响你的工作状态 。
【加班费|工作做的特别不开心，压力很大，每天都加班怎么办？】压力大 ， 有时候可以让一个人神经崩溃 ， 特别是工作的压力 ， 是最可怕的 。 因为你如果解决不了的话 ， 你每天都在绷着神经工作 。 可以经常和家人谈谈心 ， 和同事谈谈心 ， 下班以后参加朋友聚会来缓解紧张的心情 。 还有经常加班的问题 ， 现在相关规定的很明确 ， 加班是要有加班费的 ， 不管是有加班费也好 ， 还是义务加班也好 。 总之 ， 都不是什么好现象 。 偶尔加班是工作需要 ， 经常加班的话 ， 身体确实吃不消 。 那些年薪几百万的公司精英 ， 被工作压垮身体的比比皆是 ， 身边就有很多这样的例子 。 工作固然重要 ， 但是也不能因为工作把自己的身体搞垮了 ， 这样得不偿失 。 留得青山在 ， 不怕没柴烧 。
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