青瓜煮鱼腐 2022-10-30 健康知识青瓜煮鱼腐 文章插图 主料:草鱼 辅料:黄瓜、胡萝卜、猪肉馅、鸡蛋 调料:盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉、葱、姜 烹制方法: 1、将黄瓜和胡萝卜分别切成菱形片,草鱼去骨去皮,切块放入搅拌机中,放入少量肉馅和葱,加盐、料酒、鸡精、胡椒粉、鸡蛋、适量清水打碎备用; 2、坐锅点火倒入油,至5成热时将鱼肉糊用小勺逐个放入油锅中煎成金黄色的小饼待用,锅中留底油下葱姜末炒香,放入青瓜和胡萝卜翻炒,烹少许料酒,放入鱼腐,倒少量水,加盐、鸡精、胡椒粉调味,勾芡出锅即可 。 【青瓜煮鱼腐】特点:清香软滑,嫩爽味醇 。