在北京一家外企工作的黄女士 ， 由于长期工作需要 ， 一直穿着职业装 ， 而她也早就期望在开着空调、冷气的环境下 ， 小腿总能感觉到寒冷的来临 。专家认为 ， 人体具有自发调节温度的功能 。
长时间待在空调房 ， 谨防月经不调！当处于高温环境时 ， 如夏季 ， 人体皮肤血液循环加快 ， 表面温度升高 ， 通过出汗来散热 。当处于低温环境时 ， 比如冬天 ， 人体内的血液循环会减慢 ， 以减少身体热量的流失 。但是 ， 人体自发调节的功能是无法快速改变的 。人一旦从炎热的室外进入有冷空气的空调房 ， 末梢血管不能迅速收缩 ， 导致末梢血液循环不畅 。所以长时间的室内低温很容易导致腹痛和痛经 。
因为身体不适 ， 是长时间空调和冷空气造成的 ， 所以换个环境是关键 。使用空调时 ， 要经常开窗通风 ， 空调温度不要开 。
太低 ， 温度保持在24℃～25℃左右最佳 ， 定期清洗空调 ， 避免冷风直吹 。多进行户外活动 ， 选择适合的衣物 ， 尽量选吸汗较好的棉质衣服 。每隔一小时就站起来活动活动肢体 ， 以增进末梢血液循环 。
【你对空调房的危害了解多少？长期待在空调房 谨防月经不调 这些坏习惯会让你未老先衰 6种顶级抗衰老食物】以上就是久呆空调房警惕月经不调的相关介绍 ， 对于青睐吊带装的女士 ， 盛夏最好随身带一件薄外套 ， 进入有空调的房间内及时把外套披上 ， 这是因为吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁祸首” 。对于酷爱穿短裙的朋友 ， 不妨在办公室里备条浴巾或毛巾 ， 长时间伏案工作时将其放在腿部 ， 以防腿部着凉 ， 日久诱发关节炎 。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤 ， 这样会阻碍血液循环 ， 加重症状 。对于长时间伏案工作的人 ， 应每隔一小时就站起来活动活动肢体 ， 以增进末梢血液循环 。
推荐阅读
- 小姐姐|没有绯闻的“小绵羊”，也塌房了
- 空调制冷不好怎么办？ 空调制冷效果不好
- 房子离高压线多远才安全 高压线的安全距离
- 张纪中|小31岁杜星霖疑秘密转移3亿房产，张纪中被曝婚变？本人火速回应
- 杜星霖|张纪中被曝婚变！小31岁杜星霖疑秘密转移3亿房产，网友：老牛啃嫩草的后果
- 微信|屏蔽同事、已读不回……你对“职场微信礼仪”介意吗？
- 张纪中|网传杜星霖秘密转移70岁张纪中3亿房产，本尊六字回应引热议
- 宫颈慢性炎症能同房吗
- 秦岚|“白月光”真不白叫！秦岚穿露脐装露肩带太心机，闺房里喝红酒美到发光
- 沐浴房怎么选择 要注意哪些方面