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女性夏天喝什么茶最好？三种茶推荐四种食物给你多吃护肤美容 会让女人更有魅力

健康知识女性橄榄油皮肤

想要皮肤好，除了生活中的护肤，美容食品是护肤美容的最佳选择，对皮肤不会有任何伤害 。只有吃出来的美，才能让女人的美丽更持久 。
一、绿花菜
绿色蔬菜也叫西兰花 。西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性 。
因为这些抗疾病化合物有一种辛辣的味道，有些人可能会认为这是一种苦味 。但是这些化学物质对人体健康有好处，所以上班族多吃西兰花是有好处的 。这个麻酱西兰花超级简单，但是吃起来清爽香甜，非常适合下班后快速做出好吃的 。
如何给西兰花榨汁：
材料：西兰花400克、芝麻酱100克、海鲜酱20克；
【女性夏天喝什么茶最好？三种茶推荐四种食物给你多吃护肤美容 会让女人更有魅力】做法：将西兰花拌成合适的小块，去掉硬茎；芝麻酱中加入海鲜酱油和50g矿泉水；调成均匀粘稠的芝麻酱；西兰花用热水焯2分钟，然后放入冰水中彻底冷却；将西兰花放在盘子里，然后均匀地倒入调好的芝麻汁 。
二、水
多喝水可以消除小皱纹 。
干皮灰白色，没有张力 。多喝水可以消除小皱纹 。
喝好水
尽量避免喝蒸馏水(一般蒸馏水酸性太强，容易对身体造成伤害，尤其是对肾脏虚弱的人) 。可以选择优质矿泉水 。如果可能，喝碱性水对人体最有益；否则用家用净水器过滤后就没必要煮着喝了 。
喝温水
很多人喜欢喝冰水 。其实冰水对胃功能不好，喝温开水更有益，因为有助于身体吸收 。
三、 胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤皱纹 。
阳光、空气中的有害物质或精神压力、疾病等环境影响会使人体产生更多的自由基，这些自由基可能会损伤皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤衰老 。人体所含的抗氧化剂可以抵御自由基的危害，包括维生素A、C、D、E和类胡萝卜素 。
由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，所以需要从食物中吸收 。胡萝卜富含-胡萝卜素，番茄富含番茄红素 。
四、 橄榄油
与其他植物油相比，橄榄油的粘度更大 。这种粘性使皮肤具有良好的吸引力，并能防止皮肤水分蒸发 。所以橄榄油是最好的护肤品，不管是夏天的暴晒还是冬天的寒风 。
橄榄油可以防止眼睛周围的皱纹：
对付恼人的细纹、鱼尾纹或眼部细纹，可以用两滴橄榄油和少许芦荟胶混合均匀后涂在细纹上 。一涂就吸收了，看不到马上纹(出门不用洗掉就可以直接上妆) 。
增加皮肤活力和弹性：
在50毫升牛奶中加入4-5滴天然橄榄油，与面粉混合均匀，静置20分钟，然后用水清洗，长期使用 。
抗皱，光滑细腻的皮肤：
打一个鸡蛋，加入半个柠檬汁和一点点粗盐，搅拌均匀，然后在鸡蛋汁中慢慢加入原生橄榄油，搅拌均匀 。平日可以把这个面膜存放在冰箱里，一周做一两次 。
夏季烈日炎炎，人在暑气中汗蒸，大量出汗，津液消耗大，宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。绿茶味微苦但性寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用 。
夏天女人喝什么茶最好
荷叶茶：是一种用荷花的花、叶和果实制成的饮料，它不仅能使人神清气爽，还能改善肤色和减肥 。充分利用荷叶茶减肥需要一些小技巧 。首先必须是浓茶，第二泡效果不好 。其次，每天喝6次 。有便秘迹象的人可以一天喝4包，分4次喝完，这样大便通畅，更有利于减肥 。第三，最好空腹喝 。它的好处是不用节食 。喝一段时间荷叶茶，对食物的兴趣自然会改变，不会喜欢油腻的食物 。
黑茶：可以抑制下腹部的脂肪堆积 。一提到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用 。红茶是由黑曲霉发酵而成，顾名思义就是黑色的 。在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用 。如果想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶 。另外，要坚持每天喝1 。5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持 。红茶在中国历史悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。红茶可以直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。它们的汤色接近深红色，叶底分布均匀，颜色较深 。
杜仲茶：可以减少中性脂肪 。因为杜仲所含的成分 。能促进新陈代谢和热量消耗，使人减肥 。此外，它还具有防止衰老和强身健体的作用 。
　女性喝茶5禁忌
禁忌一，不分体质乱喝茶 。
不同的人体质不同，女性朋友不能仅仅因为自己的喜好或者为了达到美容减肥的效果而胡乱喝茶 。如果对他们的健康有影响，那就得不偿失了 。体质偏热的女性可以适当喝一些绿茶，体质偏弱的女性可以喝一些红茶或者普洱茶 。


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