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喝荷叶茶能减肥吗？ 荷叶减肥法


喝荷叶茶能减肥吗？ 荷叶减肥法

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荷叶减肥法(喝荷叶茶能减肥吗？)
荷叶茶 ， 顾名思义 ， 是将荷叶晒干 ， 撕成小块制成的 。荷叶茶可以减肥的信息在网上铺天盖地 。荷叶茶的减肥效果真的有那么好吗？
我觉得国情就是最好的解释 。如果真的那么好 ， 荷叶茶不贵也不稀罕 。很多人应该能瘦下来 ， 但其实不是 。
阿玉产后多年肥胖 ， 身高150cm的她体重高达160斤 。走久了膝盖疼 ， 爬楼梯和一层信息资源网都难受的不得了 。以前饿着肚子减肥 ， 又反弹了 。运动减肥很难 ， 很容易累 。最后 ， 我没有坚持下来 。然后 ， 微信生意里有人 ， 朋友圈卖荷叶茶 ， 说有瘦身效果 。她决定试一试 。
【喝荷叶茶能减肥吗？ 荷叶减肥法】然后她把荷叶茶当水喝了 。喝了一个月 ， 她发现体重变化不大 。问一个卖茶的 ， 说是因为人喝的时间不够长 ， 人喝半年以上才有用 。但是阿玉感觉有点不靠谱 。她已经喝了一个月了 ， 出现了一些不舒服的症状 ， 比如拉肚子 。

所以我长了个心眼 ， 没继续喝 。
很多来居家减肥的人 ， 之前或多或少都用过一些产品 ， 后来发现没用 。这样的例子很多 。减肥 ， 不能靠吃某种产品或食物来减肥 。而是需要7层定制的抗反弹饮食 ， 以每月8-10斤的速度递减 。
喝荷叶茶能减肥吗？看完下面的内容 ， 你很容易回答是或不是 。
莲子茶 ， 确实有一定的利尿作用 ， 有利于排便和消除水肿 。所以阿玉喝多了会拉肚子 。从这个角度来说 ， 根据信息资源网 ， 荷叶茶对减肥有点好处 。但荷叶茶本身在利尿方面不如红豆 。
另外 ， 在利尿这个问题上 ， 很多人认为利尿就是利尿 ， 然后就可以减肥了 。利尿就是利尿 ， 没问题 ， 但是有利于水和水 ， 而不是脂肪 。通过利尿有助于减肥 ， 但非常有限 。这个我们测试过 ， 确实效果不大 。如果有效 ， 那么家庭瘦身的成本就会降低 ， 可惜没有 。更别说那些边吃边喝荷叶茶的 ， 只能越来越胖 。

那么长期喝荷叶茶减肥有什么副作用呢？
1.容易拉肚子 ， 还会对肾脏造成压力 。
量变到一定程度必然导致质变 。喝多了莲子茶也不例外 。从中医的角度来说 ， 荷叶茶性寒 ， 女性体质不适合长期饮用荷叶茶 ， 容易腹泻 ， 时间长了对肾脏有一定的压力 。凡事不要过度 。
2、长期饮用荷叶茶 ， 即长期利尿 。长期利尿会导致水溶性物质的缺乏 ， 包括矿物质钾 。这对你的健康非常不利 。如果用荷叶茶减肥法 ， 多吃绿色蔬菜、富含钾的食物、含维生素B的食物 ， 如粗粮、猪肝等 。


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