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明星饮食菜单

都是健康知识吐司竹笋

导读：在香港电影艺术界流传已久的菜单，见效很快 。据说很多大明星都是靠它来保持水嫩的皮肤和苗条的身材 。用餐的所有调味品只能是盐和胡椒，所有要煮的食物都要用水煮，不能油炸 。

明星饮食菜单

文章插图
第一天
早餐：全麦吐司1片，花生酱1勺，柚子半个 。
午餐：1片全麦吐司 1小罐鲔鱼罐头
晚餐：肉2片(70g)，绿豆1杯，竹笋1杯，小苹果1个 。
每餐都喝清茶或配温开水 。
第二天
早餐：全麦吐司1片，水煮蛋1个，香蕉半根 。
导读：在香港电影艺术界流传已久的菜单，见效很快 。据说很多大明星都是靠它来保持水嫩的皮肤和苗条的身材 。用餐的所有调味品只能是盐和胡椒，所有要煮的食物都要用水煮，不能油炸 。
明星饮食菜单

文章插图
午餐：2片苏打饼干 1杯优酪乳
晚餐：2个热狗，1杯西兰花，半杯竹笋，半根香蕉 。
每餐都喝清茶或配温开水 。
第三天
早餐：苏打饼1片，低热量吐司1片，苹果1个 。
午餐：1片全麦吐司 1个白煮蛋
【明星饮食菜单】晚餐：盐水金枪鱼1罐，花菜1杯，黄瓜1杯，竹笋1杯，香蕉1杯 。
每餐都喝清茶或配温开水 。


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