【中医动起来不让头发掉】介绍：长期脱发可以吃一些中药 。中医有养血生发、补肾健脾、活血化瘀等多种治疗方法 。生发中药为旱莲草、黄精、何首乌 。
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中医认为，头发是血生的，肾旺，慢性症状是虚，精血不足 。此外，化疗、放疗造成瘀血内阻，气血通达不利，使毛发生长能力不足，也会导致脱发 。
脱发的时候不要害怕梳头 。多梳头可以促进头皮血液循环，有利于头发再生 。如果在放疗和化疗过程中掉了太多的头发，那就干脆剃掉 。多次剃毛，刺激头皮，改善循环 。也许你的新头发会长得更好 。
脱发后可以吃点中药 。中药可以养血生发，补肾健脾，活血化瘀等 。中医可以辨证治疗头发，促进头发生长 。常用的生发中药有旱莲草、黄精、何首乌 。
药膳有利于头发再生，常用的粮食有黑豆、黑芝麻、米糠、麸皮等 。蔬菜包括菠菜、芹菜、花椰菜、胡椒、卷心菜、胡萝卜等 。有核桃仁、松子、榛子等干果 。肉类包括兔肉、羊肉、鱼、蛋、动物腔、肾、肝等 。这些食物有利于补充维生素B、E、胆碱、卵磷脂、肌醇，有利于新发再生 。
药膳方法介绍如下：
1.将黑芝麻100g、核桃仁100g洗净，浸泡半天，加入适量小米煮粥，早晚食用 。
2、黑豆300克，先泡半天，笼蒸，黑芝麻100克炒熟捣碎，拌少许盐，每餐酌情食用 。
3、海带200克左右，开水，切丝，菠菜200克，开水，切片，芝麻酱，精盐，味精凉拌菜当菜吃 。
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