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喝药酒养生的三大误区

健康知识体质药酒误区

我们都很重视养生，用药酒养生也是很实用的方法 。根据自己的体质选择不同的药酒，可以起到保健、防病、治病的作用 。那么，喝药酒养生的误区?有哪些呢下面就给大家介绍一下喝药酒养生应该注意的三个误区吧！
【喝药酒养生的三大误区】误区1：喝药酒有助入睡
所谓药酒，就是将药材浸泡在酒中制成的 。所以药酒包含了酒和药的双重作用，主要是入药 。很多人认为睡前喝酒有助于睡眠，但这种习惯并不正确 。喝酒确实能促进睡眠，但喝酒后的睡眠状态和正常的生理睡眠并不一样 。因为喝了酒就睡着了，大脑并没有真正休息，所以并没有真正达到休息的状态，尤其是喝了药酒就睡着了，有时醒来后会有头重、头痛等不适症状 。专家特别提醒，药酒最好在饭后饮用，会更好地发挥药效 。
误区2：喝药酒多多益善
有些人过于相信药酒的保健作用，认为药酒有养生滋补的作用，多喝有益健康 。其实这种观念是非常错误的 。药酒中含有药材，大量饮用药酒的后果相当于吃了太多的药，也会影响身体健康 。
药酒的最佳用量是一汤匙左右，100毫升左右 。最好不要喝太多 。同时，也不要长期喝药酒 。通常一个疗程持续3个月 。喝一个疗程后，可以停用一段时间 。之后根据情况决定是否继续饮用 。
误区3：喝药酒不分体质
滋补药酒一般用于气血不足，肝肾阴虚，脾气虚弱，神经衰弱 。但是有些人在不了解自己体质的情况下盲目喝药酒，用什么药酒就喝什么药酒也是不对的 。所以药酒的选择要根据自己的体质来决定 。最好提前和医生沟通，了解自己的体质 。只有“对症”喝药酒，才能达到调理阴阳、气血的效果 。
喝药酒养生的误区?有什么以上介绍了药酒养生要注意的三大误区 。我们千万不要为了某些人的体质而随意服用药酒，这样会影响身体健康！


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