椰子油禁忌 _饮食注意

椰子油是一种比较健康的可以食用的油，但是大家也要注意椰子油禁忌的相关内容，那么哪些人不适合食用椰子油呢？一般来说，过敏体质的人要注意，因为椰子油很容易引起过敏，出现流鼻涕、皮肤发炎，甚至皮肤会长荨麻疹等等，另外，在食用椰子油时一定要注意哪些食物不能一起吃。

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对椰子油过敏的人群
【椰子油禁忌】食用椰子油一般不会导致过敏，但是有些人群因为体质问题，食用椰子油会出现流鼻涕、打喷嚏、嘴巴发炎、皮肤出现皮疹或者荨麻疹的情况，都是属于对椰子油过敏的情况。出现对椰子油过敏的情况的话，就需要立即停止食用椰子油，并且多喝一些热水促进椰子油的代谢，过敏严重的话要去看医生，并且及时用药。
不和橄榄油一起食用
椰子油中的主要成分是饱和脂肪酸，而橄榄油是不饱和脂肪酸的良好来源，因此食用椰子油的时候不能同时食用橄榄油，会影响橄榄油中不饱和脂肪酸的吸收，导致橄榄油的营养价值降低。