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00后女生晒减肥食物清单走红 ， 不节食不挨饿 ， 7天瘦5斤 ， 涨知识了
要说一年四季都会提的一个话题 ， 那肯定非减肥莫属 ， 尤其是对女孩子来说 ， 基本上每隔一段时间 ， 都会因各种事情而开始减肥 ， 毕竟爱美之心人皆有之 ， 女孩子也希望自己能变的更瘦 ， 更好看一些 ， 因此每个女孩子在减肥时 ， 都有一定的办法 ， 以及选择吃什么食物去 ， 让自己在饱腹的基础下还能变瘦 。
这不在最近 ， 小编就发现了一个减肥食物清单 ， 是一个00后女同事晒出来的 ， 不得不说现在的年轻人真的很会吃 ， 像小编减肥 ， 不是吃水煮菜就是挨饿 ， 关键这效果还不太好 ， 十次有八次都失败 。
后期看到00后女生晒出来的减肥食物清单 ， 我才发现原来在减肥期间 ， 也能吃这么美味可口的食物 ， 不节食不挨饿 ， 7天就瘦了5斤 ， 是真的涨知识了 ， 今天小编就和大家分享这些减肥食物 ， 来看看有没有你需要的 ， 如果有记得抓紧入手哦~
一、全麦欧包【明星|00后女生晒减肥食物清单走红，不节食不挨饿，7天瘦5斤，涨知识了】没有哪个女孩子能抗拒甜食的诱惑 ， 尤其是各种甜品面包 ， 不管是开心、还是不开心 ， 都喜欢吃面包甜品 ， 这些面包虽说口感香甜 ， 但热量是真的高 ， 是出了名的糖油混合物 ， 常吃的话肯定会变胖 ， 但我看到我同事在减肥期间经常吃面包 ， 并且还换着吃味 ， 于是我就问了问 ， 这才知道原来人家吃的是全麦欧包
它和全麦面包还不同 ， 全麦欧包里面是带馅的 ， 像是在减肥期间 ， 当做主食每顿吃1个 ， 既能饱腹还能满足味蕾 ， 低卡轻热量 ， 让你轻松抗饿4小时 ， 小编就根据同事的减肥清单入手了全麦欧包 。
别说这味道还真不错 ， 每个全麦欧包都是独立包装 ， 然后口味还比较多 ， 有奶黄芝士、乳酸金、巧克力爆浆、抹茶紫薯、红丝绒紫薯 ， 满满的都是馅料 ， 还是0蔗糖、0反式脂肪酸 ， 每个全麦欧包才100多大卡 ， 低卡饱腹又解馋 ， 不得不说现在的00后是真会吃 。
如果你最近也在减肥 ， 那这款全麦欧包非常值得入手 ， 量大便宜又实在 ， 学生党、上班族都可以放心入手 ， 作为一餐的主食是刚刚好 。 减肥的朋友别错过哦！
二、优形鸡胸肉每次在减肥时 ， 我最困扰的就是在吃肉方面 ， 如果要自己变着花样做吧 ， 还没有多少时间 ， 但要只吃水煮鸡胸肉的话 ， 这没滋没味还真吃不进去 ， 要是不吃的话 ， 对身体还没有好处 ， 后来看到同事晒的减肥食物清单 ， 我才知道原来鸡胸肉也有即食的了 。
就是这款优形鸡胸肉 ， 它只有巴掌大小 ， 每一块都是独立包装 ， 携带储存都方便 ， 日常减肥的时候 ， 大家只需要点一份炒青菜 ， 然后一个全麦欧包 ， 一块鸡胸肉就可以完美的解决 ， 味蕾也没受委屈 ， 然后这营养还均衡 ， 饱腹感也比较强 。
照着这样吃 ， 然后早睡觉多喝水 ， 每天保证30分钟的运动 ， 短短7天我真瘦了5斤 ， 并且一日三餐全都正常吃 ， 要比之前的节食、挨饿强太多了 ， 然后这个鸡胸肉的口感也非常软嫩 ， 一点也不柴不腥 ， 并且热量非常低 ， 一包才有50大卡 ， 低卡解馋还饱腹 ， 堪称减肥必备美食 。
之后它还有2种口味 ， 一个奥尔良味 ， 一个麻辣味 ， 换着口味吃 ， 味蕾也不乏腻 ， 高蛋白低热量 ， 味美好吃 ， 这价格也不贵 ， 性价比是真的高 ， 有需要的这款要入手哦！
三、西麦燕麦片燕麦是公认的减肥食物 ， 因为含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质 ， 并且饱腹感还非常高 ， 一顿吃40克 ， 能抗饿4个小时 ， 因此很多人再减肥期间都选择吃燕麦 ， 当然小编也不例外 ， 我减肥的时候也会吃 ， 像是水果燕麦、坚果燕麦等等 ， 这种燕麦空嘴吃也是极香的 。
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