五个减肥食谱让脂肪远离你 _让你

导读：今天我来教大家做一些好吃的菜，让你吃到多余的脂肪。快来试试吧！

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今天我就来教大家做一些好吃的菜，让你吃到多余的脂肪。快来试试吧！
苹果寿司
俗话说：“一天一个苹果，医生远离我。”苹果确实是最好的水果，但是你知道吗？苹果也是减肥饮食的首选，因为苹果是低热量食物，无论吃多少都不用担心发胖，同时还能让皮肤水润细嫩。真是一举两得啊！
苹果、黄瓜洗净，切成条状，用盐水浸泡，沥干水分，火腿切成条状备用。将白米与寿司醋混合，铺在紫菜上，卷成筒状，切片即可食用。
另外，可以将苹果洗净切片，用盐水浸泡，沥干水分，用烤好的汉堡面包和煎培根做成苹果汉堡，但不要忘了根据个人口味加入番茄酱或沙拉酱调味。
导读：今天我来教大家做一些好吃的菜，让你吃到多余的脂肪。快来试试吧！

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海带包饭
用海带紫菜包饭可以保证少量食用，调料只有一种酸辣酱。另外，饿的时候经常吃海带或者海苔当零食，因为海带营养高，热量低，可以不控制量吃。
要点：长期食用海带和海苔容易导致胃虚感冒。在短期内充分利用这种方法。
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酱汁卷心菜
卷心菜是一种低热量食物。每100克卷心菜仅含40千卡热量。更重要的是，白菜含有丰富的维生素和矿物质，是一种高纤维食物。将卷心菜切成合适的大小，放入塑料袋中。随时带在身边，饿了就拿出来吃。
你可以在生卷心菜上沾一点番茄酱或蛋黄酱。如果你厌倦了这种方法，就把卷心菜放在锅里焯一下，然后蘸上酸辣酱。几天后，你会发现经常性的便秘消失了。
要点：如果你想治疗便秘或者肠胃功能紊乱，这是一个很好的方法。
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杏仁大麦布丁
感觉脸胖了，就吃杏仁薏米布丁当甜点。整形专家玛丽把这个偏方当做送给客户的礼物。杏仁富含蛋白和矿物质，而大麦富含维生素和矿物质。
减肥中的营养。这些身份都有利于排出脸上大量多余的水分，让脸看起来紧致有型两倍。
酒酿蛋丰胸
煮鸡蛋加酒，加少许糖，月经来之前早晚各吃一碗。据说美容丰胸增强。主要是甜酒含有糖化酶，糖化酶是一种天然激素，营养完全的鸡蛋也是热量来源。
【五个减肥食谱让脂肪远离你】要点：一次不要吃太多。最好用冰糖。