山药切碎怎么做汤,山药炖汤切成什么样子-
一年四季在于春,人要在春天之际,要多吃一点含维生素E、维生素A、维生素B、维生素C的食品,吃东西补充维生素来的比较慢,不过要是煲汤喝就不同了,喝汤能濨润人体皮肤,美容养颜功效 。
我在家里经常煲红萝卜玉米排骨汤 。秋季时玉米刚刚成熟的时候,我就从田地理掰一些玉米回家,把家里的冰柜装一半冰柜玉米冷冻起来,就是到冬季也能吃上新鲜的玉米,一年四季都吃上新鲜的玉米棒,平时也方便拿玉米棒来做煲汤,尤其是红萝卜玉米排骨汤 。
【山药切碎怎么做汤,山药炖汤切成什么样子-】拿玉米、红萝卜、排骨煲汤营养丰富,红萝卜具有增强肝、肾、性腺活力只功能;玉米具有解热、利尿的功效;排骨具有人体必需的优质蛋白滋阴润燥、益精补血、气血不足功效 。
叫我们来一起来做一做此汤吧
红萝卜玉米排骨汤
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备料:
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猪排骨1000克、红萝卜一根、玉米棒3个、姜一小块、葱半根、栆3颗、料酒20克、盐适量、味精适量、香油适量 。
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1、将排骨倒入冷水锅里,水开后把浮沫撇出来,捞出排骨沥干水分 。
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2、另起汤锅,将排骨放入锅中,加入姜片、葱段玉米段、料酒、栆3颗、玉米棒炖制30分钟 。
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3、时间到后,加入红萝卜段在炖制10分钟 。
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4、炖制熟后加入盐、味精、香油调味关火,即可食用 。
谢谢邀请,我经常做南瓜山药炖鸡汤,口味鲜咸味,大约90分钟,南瓜能提高免疫力,是一道很好的食材 。首先准备鸡半只,切成大块,南瓜400克切成大块,山药400克切成大块,枸杞、盐、姜备用 。把烧开的的水放入鸡块、姜焯水后洗净备用 。
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其次,锅内放入适量的水和鸡块,大火烧开撇去煲出来的泡沫,转小火慢煲一小时,一小时后加入南瓜、山药转大火烧开后再转小火煲半小时,煲好后加入适量的盐即可 。新鲜、美味、营养的南瓜山药炖鸡汤就做好了 。个人意见,仅供参考!
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