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怎样能快速缓解痛经？试试热敷

健康知识症状女性朋友经血

女性朋友在经期经常会出现痛经的症状 。如果痛经的症状比较严重，会让女性朋友更加痛苦，更有甚者需要卧床休息来稍微缓解疼痛的症状 。对于痛经的发生，很多女性朋友都感到很无奈，那么女性朋友在痛经症状出现后应该如何缓解疼痛呢？以下是一些帮助缓解痛经的方法 。
1.用热水袋热敷
女性出现痛经症状后，可以用热水袋热敷来缓解疼痛 。但是热敷时要注意避免直接接触皮肤，以免造成皮肤灼伤 。用热水袋热敷可以促进局部血液循环，对促进经血排出有很大帮助，是缓解痛经的常用方法 。
2.吃止痛药
【怎样能快速缓解痛经？试试热敷】出现严重痛经时，女性朋友可以去医院检查，在专业医生的指导下服用止痛药缓解 。这些止痛药的量比较少，所以不会对人体造成太大的副作用 。但是要遵医嘱，切记不要盲目加大剂量 。
3.按摩穴位
女性朋友出现痛经症状后可以按摩雪海穴位 。这个穴位对改善疼痛症状有很大的帮助，经常按摩还可以促进经血的排出，对改善经血受阻引起的痛经症状有很大的帮助 。
除此之外，女性朋友还可以在痛经症状出现后，用艾叶泡脚 。不过泡脚的时间应该在月经前一周 。建议你每天泡脚半小时，直到身体出汗 。这样不仅可以促进血液循环，温暖你的子宫，而且对改善痛经症状也是非常有利的 。本文介绍了几种可以帮助女士缓解痛经的方法，希望可以帮助女士早日摆脱痛经 。


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