石榴橙子汁 _功效

许多人的家庭中都会有榨汁机，而且榨汁机也给日常生活带来了极大的便利。鲜榨出来的果汁不仅口感较好，其中也含有大量的维生素以及其他微量元素，所以有助于补充身体营养，促进肠胃蠕动。其中石榴和橙子也可以搭配在一起制作出石榴橙子汁，今天就一起来学习石榴橙子汁的做法。

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材料:
柳橙1颗，蕃茄1颗，石榴1/4颗，冰水120㏄，蜂蜜适量
做法:
1.柳橙洗净去皮后切丁;蕃茄洗净后切细丁;石榴以手剥开，用汤匙取其果肉约1～2汤匙量。
2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

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4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
功能：保护眼力，常吃蕃茄的人，罹癌率可降低四成左右，尤其是茄红素对于护腺癌、胃癌等都有预防的功效，地中海饮食当中，在大量的海鲜中加入许多蕃茄不是没有原因的!这杯蔬果汁很适合生长发育期的学生，含有丰富的维生素C与茄红素，也适合有吸菸习惯的中年男子喔!

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【石榴橙子汁】橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用

石榴橙子汁