如何治疗精神洁癖？ _怎么治疗

【如何治疗精神洁癖？】导致精神洁癖的原因有很多，首先要考虑遗传因素，另外很多父母对小孩子的教育方式不对，比如经常要求小孩子洗手，还要要求小孩子不要弄脏自己的衣服，如果这种要求过度的话，就会导致孩子出现洁癖，另外精神上受到挫伤也是导致精神洁癖的一个原因，下面介绍治疗精神洁癖的方法。

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如何治疗精神洁癖？
1、精神洁癖怎么治
心理洁癖其实就是一种强迫症，是强迫症的一种表现行式，强迫症的治疗一般主要是几种治疗方式，心理治疗、药物治疗、物理治疗，也可以采取以下方式治疗。
1.1、认知调整——强迫症并不可怕
强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓“知己知彼，百战不殆” 。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识，许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪，这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。
1.2、性格调整——换个角度去思考
强迫症患者的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良个性和思维方式。不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。
1.3、转移注意力——做自己更感兴趣的事
当患者反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。

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2、精神洁癖的病因
2.1、遗传
精神洁癖有遗传倾向。
2.2、不科学的教育
例如父母严厉地要求小孩子常洗手，不要弄脏衣服。
2.3、精神打击
出现精神洁癖，可能是因为精神上受到了打击，如小时候经常被别人说脏、不爱干净等等，长大之后就会出现精神洁癖。

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3、精神洁癖的表现
3.1、大多是完美主义者，会有较为极端的倾向。对于任何不符合自己要求的事物，都会表现出会歇斯底里的反映。
3.2、平时做事的时候会有很强的规划性，确定自己做的每一件事都条理清晰，否则心里会十分烦躁。
3.3、通常要求自己想的事情要很全面，对于不喜欢的人或不想见到的人就会表现得极其厌恶，并不想接近与其有任何关联的事物中去。
3.4、不愿意与别人共享任何东西，自己也不会用别人的东西。
3.5、自主意识强，有强烈的个人主观思想。