冬瓜其实只要是清炒就会感觉到非常好吃的 , 有的人们想要减肥的话就可以做清炒冬瓜来吃的 , 这种食材的减肥方法还是非常好的 , 而且冬瓜还可以搭配上一些食材来一起烹饪的 , 比方说虾皮和猪肉等 , 这样食物搭配以后再去制作的话就会使得味道变得不一样的 , 其中的营养含量也会更高的 。
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做法三
原料:
主料:冬瓜750克 。
配料:猪瘦肉75克 , 蒜子、鲜红椒各25克 。
调料:植物油75克 , 香油10克 , 盐6克 , 味精1克 , 酱油5克 , 韭花15克 , 鲜汤100克 。
制作方法:
【冬瓜配什么炒好吃】1.冬瓜削皮去瓤、洗净 , 在去皮的一面剞十字花刀(每隔1.5厘米) , 切3厘米见方的块 。
2.猪瘦肉、蒜子(去蒂)、鲜红椒(去蒂去籽、洗净)、韭花(摘洗净)均切米 。
3.净锅置旺火上 , 放油烧至七成热 , 下冬瓜(剞刀面朝下)煎至金黄色 , 加红椒米、蒜米、盐、酱油、鲜汤将冬瓜烧透烧烂 , 再放味精、韭花 , 淋香油、装盘即成 。
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做法四
材料:冬瓜、香菜梗、酱油、盐
做法:
1.冬瓜切块 , 香菜梗切碎;
2.锅中倒油加热 , 下入冬瓜 , 用中火将冬瓜煎至表面变成金黄色;
3.加入清水 , 没过冬瓜 , 调入酱油和盐;
4.用大火烧开后 , 转成小火煮至冬瓜变软;
5.用大火收汁 , 出锅前撒上香菜即可 。
做法五
材料:
冬瓜500克调料:生抽2调羹 , 料酒2调羹 , 白糖2茶匙 , 蜂蜜1茶匙 。
做法:
1、冬瓜削去外皮 。
2、切成丁块儿 。
3、调料刚入碗中调拌均匀 。
4、锅预热入油下入冬瓜丁煎黄 , 翻炒均匀 , 倒入料汁翻炒均匀 。
5、收汁后出锅 。
做法六
食材:冬瓜500g , 盐适量 , 鸡精适量 , 生抽适量 , 老抽适量 , 蚝油适量 , 白糖适量 。
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做法:
1.冬瓜去皮后 , 洗净 , 切成方块状 。
2.干红辣椒 , 切段备用;再切点葱花 , 备用 。
3.小碗里 , 调入适量生抽、老抽、蚝油、白糖 , 搅拌均匀 。
4.炒锅烧热后 , 倒入适量植物油;油锅烧热 , 转小火 , 放入干辣椒煸香 。
5.放入冬瓜 , 大火翻炒几下;倒入调好的料汁;翻炒均匀 , 盖上盖子 , 将冬瓜焖煮至熟 。
7. 调入适量盐;调入适量鸡精;翻炒均匀 , 关火 , 撒葱花
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