孕妇水肿是一种很正常的生理现象 , 主要是出现脚肿 , 因为体内激素的分泌增加会导致体循环异常 , 从而出现脚肿的情况 , 我们可以改善局部的血液循环 , 并且要活动脚部 , 可以缓解孕妇水肿的症状 。孕妇水肿的时候 , 可以吃西瓜以及菠萝 , 主要是这些水果是有利尿的作用 , 可以将水分排出体外 。【孕妇水肿吃什么水果好】
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孕妇水肿吃菠萝好
菠萝果实品质优良 , 营养丰富 , 含有大量的果糖 , 葡萄糖 , 维生素B、C , 磷 , 柠檬酸和蛋白酶等物质 。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 , 它能分解蛋白质 , 帮助消化 , 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 , 改善局部的血液循环 , 稀释血脂 , 消除炎症和水肿 , 能够促进血循环 。并且菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用 , 孕期水肿适量吃些菠萝再好不过了 。
孕妇水肿吃西瓜好
西瓜堪称“盛夏之王” , 清爽解渴 , 味道甘味多汁 , 是盛夏佳果 , 西瓜除不含脂肪和胆固醇外 , 含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质 , 是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品 。西瓜果肉中所含瓜氨酸、精氨酸成分 , 能增大鼠肝中的尿素形成 , 而导致利尿作用 , 有利于消除孕妇水肿 。
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孕妇水肿吃荸荠好
荸荠皮色紫黑 , 肉质洁白 , 味甜多汁 , 清脆可口 , 有“地下雪梨”之美誉 , 北方人称之为“江南人参” , 既可做水果生吃 , 又可做蔬菜食用 , 是大众喜爱的时令之品 。荸荠性寒 , 具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效 , 对妊娠期水肿有一定的疗效 。
孕妇水肿吃秋梨好
吃秋梨可以清热降压 , 秋梨被誉为“百果之宗” , 是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁 , 清甜爽口 , 醇香宜人 。其性甘寒微酸 , 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用 , 可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
孕妇水肿吃葡萄好
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口 , 而且营养价值很高 。葡萄中的多种果酸有助于消化 , 适当多吃些葡萄 , 能健睥和胃 。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等 , 还含有多种人体所需的氨基酸 , 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。尤其是葡萄性平、味甘酸 , 有通利小便的功效 , 适合孕期水肿的妈妈食用 。
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孕妇水肿吃柠檬好
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等 , 对人体十分有益 。柠檬泡水喝能利尿、生津、解暑、开胃 , 对妊娠期水肿的妈妈来说 , 是一个很好的选择 。
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