常吃健脾开胃吃饭香 五味健脾汤
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五味健脾汤(常吃健脾开胃吃香)
我偶尔会给我的孩子们做这道汤 。我经常吃它来健脾，刺激食欲，享受健康！
有孩子的妈妈都知道，最头疼的就是孩子不吃饭，一碗饭大半天都吃不完 。母亲们看到自己的孩子那样会很担心 。胃消化的食物没少吃，但是没多大作用 。后来听老一辈人说，喝五味汤有健脾开胃的功效，不仅能让孩子吃好，还能让孩子身体健康！
今天厨房就给大家推荐一款开胃消食的甜汤——五味汤 。有荔枝干、桂圆干、黑枣、莲子、核桃、荔枝干，营养丰富 。人们一直认为它们是补品，可以补血健脾 。龙眼干富含葡萄糖、蛋白质、蔗糖等营养成分 。，这对脑细胞也很有好处 。具有健脑益智、增强记忆力的功效 。黑枣，素有“营养仓”之称，性温味甘，有宁胃健脾之功效 。荷花信息资源网的作用主要是健脾固涩，核桃也有健脑的功效，有益智果的美誉 。这些食材的搭配，不仅能健脾开胃，还特别适合发育期长的孩子食用 。下面介绍这种五味汤的制作方法 。
[五味汤]
食材:带壳桂圆干适量、带壳荔枝干适量、莲子适量、黑枣适量、核桃适量、冰糖适量 。
烹饪方法:
1.先把干桂圆、荔枝的壳剥掉，莲子去掉莲子 。
2.准备冰糖，最好是小块的，这样融化的更快 。
3.将桂圆、莲子、荔枝、核桃、黑枣用清水洗净 。
4.将洗净的桂圆、莲子、荔枝、核桃、黑枣放入锅中，一次加足水，用武火盖好，煮开后转中火 。
5.煮到莲子软烂，因为莲子很难熟 。加入冰糖调味 。根据个人口味添加甜度 。搅拌，直到它完全融化，尝试甜味 。如果甜度不够，再加点 。搅拌均匀后关火 。
6.从锅里拿出来放在碗里 。这个简单的五味甜汤就做好了 。适合全家人 。方法特别简单，连厨房小白都能掌握这个简单的方法 。好吃的做法分享给你 。你有时间的时候不妨试试 。
小贴士:
1.所有食材都可以根据自己的情况放 。如果人多，就多放一些 。
2、这个甜汤一定要放冰糖比较好，口感好，甜度可以根据个人口味放，多多少少自己定 。
原创图文，抄袭必究 。我是燕的美食家 。如果你喜欢我的分享，请喜欢，收藏，转发 。如有疑问，请在文章底部给我留言 。有什么建议和意见？注意燕的食物 。每天都会在这里分享一些家常菜 。期待和大家交流学习！
【常吃健脾开胃吃饭香 五味健脾汤】
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