10、黄瓜:黄瓜味甘、性平 ， 又名黄瓜、黄瓜、刺瓜等 。原产印度 ， 具有明显的清热解毒、生津止渴的功效 。黄瓜含有黄瓜酸 ， 能促进人体新陈代谢 ， 排出毒素 。维生素C的含量比西瓜高5倍 ， 能美白肌肤 ， 保持皮肤弹性 ， 抑制黑色素的形成 。
11、蜂蜜:蜂蜜味甘温和 ， 自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。003010记载：“久服 ， 志强 ， 身轻 ， 寿长 。蜂蜜富含维生素B2和C ， 以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等成分 。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著效果 。现代医学研究证明 ， 蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人体吸收利用 。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果 。
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