江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

有副乳怎么办能消除吗 怎么预防副乳

健康知识乳罩腋下乳房

一、怎样能快速的去除副乳一按摩：
(1)捏-站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云内凹的部分 。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下 。
(2)推-站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分 。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下 。
二运动：
过多的脂肪是副乳形成的原因 。下面介绍两种哑玲运动，可以消除腋下过多的脂肪，强壮胸大肌，如果没有哑玲就用装水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳说拜拜啰!
(1)上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑玲，下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近，手臂在身体两侧张开 。手臂紧握哑玲姿势不变，向中并拢，然后再张开，反复约20次 。
(2)双脚自然站立，双手垂直并紧握哑玲 。双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行 。将哑玲一直向上抬起至腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行 。重复约20次 。
三美容手术：
如果你的腋下有两块很大很明显的副乳形成，抽脂美容手术也是消除它的方法之一 。副乳的组成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，所以可以用抽脂的方式将副乳消除 。而抽脂手术后，则依年龄的大小及皮肤的弹性度决定需拉皮与否 。
二、副乳要怎样预防一、忌粗暴夫妻生活
女性的乳房属于女性第二性征，是女性敏感区之一，在夫妻生活中有重要作用 。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生兴奋 。
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等 。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下垂变形，造成副乳的出现 。
二、忌戴不适身乳罩
切忌配戴不合适的乳罩或干脆不配戴乳罩 。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心 。要选择型号适中的乳罩配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜 。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带 。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近 。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物 。
有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩 。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤 。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害 。
三、自我防治按摩方法
1、取站位、座位或者平卧位，将对侧手第2-5指并拢和大拇指一起适当的用力反复向腋窝近腋前线内方向捏搓副乳，每侧30-50次；
2、将对侧手第2-5指并拢用指腹稍用力反复按搓副乳，每侧30-50次；
3、用对侧手大拇指稍用力反复按揉副乳，每侧30-50次；
4、将对侧手斧口分开，母指放在前面四指放在背部，让斧口在上臂内侧和腋窝下靠乳房外上侧来回按摩；
5、较大或者质地坚硬的副乳将对侧手握拳以指关节的力量对突出的副乳稍用力反复按揉，每侧30-50次 。
安摩时最好配合使用中草精华油，有事半功倍的效果，同时避免皮肤搓伤 。
选择文胸和佩戴文胸是不是也有很多的知识和学问呢?如果你还处于发育期，那么就快去选择一款适合自己的文胸吧，预防副乳这个时候就应该开始了 。如果你已经出现了副乳，也可以选择调整矫正功效的文胸，配合按摩可以有效矫正哦!
三、副乳的日常护理措施保证手术部位清洁 。术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部用绷带包扎，避免进食刺激性食物如辣椒等 。术后服用适量的维生素E，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，可进行理疗 。
术后4——5天即可开始进行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩 。严格遵守医生嘱咐服药及复诊 。术后一周内应避免性生活，其后一个月内对乳房要极为小心 。
选对内衣尺寸，选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿 。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，若自己不会正确穿着，别害羞可以请专柜*帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要 。
正确穿着，前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里 。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把乳脂肪位移到正确的位置 。


推荐阅读


上一篇：女性尿粉红色尿液不痛事怎么回事 女性尿粉红色尿液怎么办

下一篇：平时如何养生才健康，试试五个小技巧