日常生活中，要多吃大豆能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适 。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益 。海带大型食用藻类，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺 。
四、到底什么是副乳
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位 。副乳形成的原因是人类在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有6到8对乳腺的始基，出生前，除胸前的一对继续保留以外，其余的都退化了 。如果由于发育异常，这些乳腺始基未能完全退化，就形成了多个乳房，又称多乳房症 。副乳可表现为有乳腺组织但无乳头、既有乳腺组织发育又有乳头、无乳腺组但有乳头 。
【有副乳怎么办能消除吗 怎么预防副乳】副乳会为女性的正常生活带来诸多不便，最好的办法是通过手术进行去除 。去除副乳手术时，医生会根据每位顾客的实际情况选择手术，切口选择在较隐蔽的腋皱襞皮纹一致处从而切除过多的副乳皮肤或者吸除多余的皮下脂肪而且可使疤痕更加隐蔽，从而达到缩小副乳的目的 。
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