锅包肉的家常做法

2022-10-01 做法家常锅包肉健康知识

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材料：
酸甜汁的材料：番茄酱 60克（4份），醯官醋60克（4份），白糖60克（4份），清水120克（8份）。（点击此处了解吃番茄有六大禁忌千万不可乱吃）
其他材料：里脊肉或梅花肉350克、胡萝卜1/3根，生姜1/3块，大葱1/4根，盐少许，料酒5克，玉米淀粉55克，面粉5克，食用油少许，勾芡用的淀粉水5克。
做法：
1．胡萝卜去皮后切成片，再改刀切成细丝，越细越好。
【锅包肉的家常做法】2．生姜去掉外皮，切成片后再顺着纹理切成细丝。
3．大葱也切成细丝，放在一旁备用。
4．逆着里脊肉或梅花肉的纹路（如果肉的纹路是横向的，那么下刀的方向就和该横向纹路纵向垂直）将肉切成4-5毫米厚的大肉片。

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5．开始调酸甜汁。在一个容器中盛入60克番茄酱和15克清水，搅拌均匀。
6．另找一个容器，盛入60克白糖。
7．继续加入60克醯官醋。
8．再加入剩余的清水，用勺子搅拌均匀，直到容器里没有白糖的颗粒。
（蔬菜中的农药残留是食品安全中的一个重要问题。尤其夏季，既是蔬菜消费的高峰期，也是害虫的活跃时期，生产者为了赶商机，要么用超浓度的农药杀虫，要么施用农药后提前采收，造成大量蔬菜农药残留严重超标。点击此处了解蔬菜在清水泡至少30分钟才安全）

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