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如果没有蒋璐霞 ， 恐怕没有人能缓解林超贤的“尴尬” 。
不同于矫揉造作的女明星 ， 她为了演好“女蛟龙”佟莉 ， 毫不犹豫地就剪去长发以板寸形象示人 ， 为了更好地展示特战军人的形象 ， 她一年都没怎么吃过米和面 。
蒋璐霞的打戏 ， 更是令林超贤都服气 。
一开始在筹拍《红海行动》时 ， 导演林超贤遇上了一个极为尴尬的问题 ， 他竟然找不到一个愿意来出演“佟莉”的女星 。
其实林超贤从一开始就定下了原则 ， 他不会用矫情的流量鲜肉 ， 也不会找吃不了苦的演员 ， 因此很多前来面试的都纷纷被劝退了 。
直到林超贤见到了蒋璐霞 ， 他才敲定了这个角色的合适人选 。
彼时林超贤光是看蒋璐霞的外形 ， 就觉得她非常符合军人的形象 ， 之后他便想着看看蒋璐霞的肌肉 。
这样的体格令林超贤都赞叹不已 ， 觉得“佟莉”非她不可 。
然而他还是向蒋璐霞提出了两个要求 ， 一是让她把肌肉练得再大一些 ， 二是“头发要理光” 。
蒋璐霞爽快地答应了下来 ， 毕竟她从来都不怕吃苦 ， 而是怕失去一个难得的机会 。
为了达到导演要求 ， 蒋璐霞开始疯狂增肌 ， 她花了长达半年的时间泡在健身房中训练 。
同时她不忘克制饮食 ， 少油少盐、不吃味精不吃糖 ， 只吃水煮食物 ， 米和面更是一整年都没怎么吃 。
然而这却导致她内分泌失调 ， 长达10个月都没有进入生理期 ， 戏后很长时间也没有调理好 。
不过这对蒋璐霞来说根本不算什么 ， 她虽然是“蛟龙小队”中唯一的女队员 ， 却和其他男演员一起进行了长达800分钟的军姿训练 ， 120小时的枪械训练 ， 以及每天200分钟的体能训练 。
然而在高强度的训练下 ， 蒋璐霞却差点因为一场意外错失了这个角色 ， 当时她因从高处跳下脚陷到了坑里 ， 导致三处骨折 。
不过彼时电影马上就要开机了 ， 蒋璐霞担心失去这个角色 ， 就没有把伤情告诉剧组 。
为此她还在开拍时带了半箱绷带进组 ， 每天出门前就把脚用绷带紧紧地缠住 ， 不让它过血从而使脚部麻木 。
尽管蒋璐霞会因为旧疤新伤而疼痛不已 ， 她依然咬着牙坚持了下来 ， 她曾对导演提出了一个要求 ， 那就是只要给她留一条命就可以 。
而蒋璐霞在拍戏时也非常拼命 ， 她背负着50多斤重的装备 ， 在地面温度达40多摄氏度的高温下 ， 进行了一系列高强度运动 。
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