吃什么让头发有弹性
有人说头发是女人的性感工具；还有人说头发是女人的根；还有人说头发是女人的第二张脸.我们不能说头发对女人意味着什么 。但是说到头发 ， 女人确实有说不完的话题 。很多人都知道如何选择一款好的洗发水产品 。找专业的发廊打理头发也是很多人都知道的；那么 ， 你知道有一些食物可以让头发更漂亮吗？
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猕猴桃
猕猴桃富含胡萝卜素、维生素C和精氨酸 。除了具有卓越的抗衰老能力 ， 即抗辐射、抗氧化、抗自由基外 ， 还含有大量的ALA酸 ， 能帮助头发保持水分 ， 防止头发干燥 ， 全面改善发质状况 。
金橘
金桔含有丰富的维生素C ， 能刺激头皮的新陈代谢 ， 保持染发后的发色鲜艳 ， 同时其清新的香味能使人放松精神 ， 提神醒脑 。
杨桃
杨桃被称为V生机勃勃的精神 。这种鲜嫩多汁的水果含糖量是所有水果中最高的 。含有多种营养成分 ， 能帮助体内消化、滋养和保健 ， 滋润和增强头发的弹性 ， 使头发回归自然之美 。
油桃
桃子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和C等营养成分 。能高度滋润保湿头发 ， 增强其柔软度 。
苹果
苹果含有大量头发所需的营养物质 ， 其中苹果酸可以防止头发干燥 ， 苹果中的营养物质还可以抑制头皮屑的生长 ， 镇静头皮 ， 止痒 。
蛋白质
【吃什么让头发有弹性】每天摄入足够的蛋白质有利于头部生长 。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花籽等富含蛋白质的食物 ， 经胃肠道消化吸收后 ， 可形成各种氨基酸 。进入血液后 ， 被头发根部的毛乳头吸收 ， 合成角蛋白 ， 角质化后就是我们的头发 。
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