吃香蕉解燥润肤 2种食物润冬燥
【吃香蕉缓解干燥 滋润皮肤 冬季润燥的两种食物】冬天护肤不仅要靠一些化妆品，还要靠一些内在的调理，所以要从日常饮食入手，对抗冬天的干燥！冬季雨水少、空气干燥，很多适应能力差的人容易口鼻干燥、皮肤皲裂、眼睛发红、牙痛等 。要改善这些状况，最好的办法就是从饮食调理入手 。10大营养滋润的食物可以帮助你保持健康，让你在冬天更健康 。
梨树
梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等 。具有降血压、滋阴清热的功效 。经常吃梨是有益的；可增进食欲、帮助消化、利尿、通便、解热，用于高热时补充水分和营养 。
梨有润燥、祛风、醒酒、解毒等功效 。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳少痰 。每天吃一两个梨可以缓解干燥，有益健康 。梨树全身都是宝 。梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，具有润肺化痰、清热解毒的功效 。梨是“百果之科”，因其鲜嫩多汁、酸甜可口，又被誉为“天然矿泉水” 。
文章插图
香蕉
从营养学的角度来看，香蕉是一种富含淀粉的有益水果，而从中医的角度来看，香蕉味甘性寒，因此具有很高的药用价值 。其主要作用是促进胃肠蠕动，有清热润肺、止烦渴、填精解酒的功效 。凡事总有合理的解释 。香蕉性寒，根据“热的就是冷的”原则，最适合燥热的人享用 。有痔疮和热引起的胎动不安的人可以生吃香蕉肉 。
偏方对香蕉炖冰糖治久咳比较有用；用香蕉煮酒作为食疗 。现代医学认为，香蕉可以治愈高血压，因为它含有丰富的钾，可以平衡钠的不利影响，促进细胞和组织的生长 。香蕉可以用来治疗便秘，因为它可以促进胃肠蠕动 。香蕉还可以用来治疗抑郁症和情绪焦虑，因为它可以促进大脑分泌内啡肽 。总之，那些燥热的人可以一天吃一根香蕉 。
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