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甜梨远离梨形身材

健康知识核桃蜜枣蜜橘

简介：雪梨含有果酸、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸等有机酸，以及蛋白质、脂肪、矿物质和维生素B、维生素B、维生素c等营养成分 。

甜梨远离梨形身材

文章插图
吃东西也能有好身材 。想拥有就看看今天介绍的这款甜梨吧 。
宝聪梨
烹饪与功效：甜点/点心美容食谱减肥食谱营养食谱清热去火食谱
口味：甜味工艺：嘎吱嘎吱
宝聪梨的制作材料：主料：500g梨；辅料：糯米100克，百合30克，莲子30克，薏苡仁50克，樱桃30克，核桃30克，蜜枣50克，橘子30克；调料：白糖100克，猪油(精制)15克 。
教你怎么做香梨，怎么做香梨 。
1.梨去皮后，在梨柄顶端1.5cm处切掉；2.将切口处的核和部分果肉挖出来，在0.5%的亮砚水中漂五分钟后取出，用清水冲洗干净；3.百合、莲米、薏米等 。用水浸泡；
4.将蜂蜜樱桃、核桃、蜜枣、橘子切成小块；5.将糯米煮烂，然后将百合、莲子、薏米、樱桃、核桃、蜜枣、橘子放入碗中，加入白糖，将猪油溶解，拌匀；6.将梨放入果肉中，盖好梨柄，一个一个做好，放在盘子里，放在笼子里蒸至变软，然后取出，挂上糖汁 。
巴松梨制作小技巧；
1.糯米需要打碎后才能拿起来，否则就是生的；2.糖汁要浓，这样才能挂在梨上 。
小贴士-健康小贴士：
1.雪梨含有果酸、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸等有机酸，以及蛋白质、脂肪、矿物质、维生素b1、维生素b2、维生素C等营养成分；
2.配以八珍，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺止咳、解酒、减肥的功效 。
【甜梨远离梨形身材】小贴士-食物：
核桃：核桃不能和野鸡一起吃 。肺炎、支气管扩张患者不能轻易食用 。
核桃不宜与酒同食 。据志《开宝本草》记载：“饮食核桃使人咯血” 。可能是因为核桃性热，吃多了痰热，而白酒也是甘热，两者一起吃容易引起血热 。尤其是慢性咯血者更应禁忌 。
如支气管扩张、肺结核患者，喝白酒会咯血，不与核桃同食，也会致病 。大枣：大枣不宜与生葱、蜂蜜、鱼、龟、蟹同食 。橘子：橘子与螃蟹同食，致软痈 。和水獭一起吃肉很恶心 。不要和槟榔一起吃 。想健康减肥，不妨试试这道菜 。你不妨在家试试 。


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