经血量少(经期量少，老中医告诉你该怎么办)
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月经血少(月经期少，老中医告诉你怎么办)
月经是每个女性都要经历的正常生理现象 。它不仅每个月都会和大家见面，还会陪伴我们大半辈子 。堪称女性最亲密的朋友 。但是，“大姨妈”真的不是一个安静的存在，信息资源网络经常会出现一些异常的变化，让大家无法忽视这个磨人的“妖精” 。我该怎么办？看老中医的方法！
【经血量少(经期量少，老中医告诉你该怎么办)】前段时间发现月经量有减少的迹象，赶紧找医生帮忙 。还好我的病情不是很严重，所以经过一段时间的调理有所好转 。
月经量少在月经的形式上是什么样子的？
女性月经量因人而异，但总体来说，每月月经量在20-80 ml，医学上称之为月经量少 。这种情况通常有两种表现 。一是月经期严重缩短，只有两天左右；第二，每天的月经量很少，连点滴都是干净的 。
长期月经量多会对女性造成什么危害？
月经量少的主要原因是气血不足，气血对女性来说是不可替代的 。女性如果长期处于气血两虚的状态，就会出现一系列的面部问题和身体不适，如青春痘、精神疲劳、情绪异常、头痛、脱发等 。，这些都是内分泌失调的后果 。
气血补充到一定程度，不仅月经量少会有所改善，女性的健康也会得到保障，所以大家要注意 。建议你采取以下措施进行调理，这是我妈根据多年经验总结出来的 。我试过之后，发现效果不错 。
方法:饮食 。
月经量少的女性不宜吃生冷信息资源网、油腻辛辣等刺激性食物 。他们的日常饮食应以温补食物为主，如鸡肉、红枣、桂圆等 。可以适当多吃点 。
方法:按摩 。
三交穴是肝、脾、肾经的交汇点 。每天按摩40分钟左右，能有效促进气血循环，改善血液循环 。大家按摩的时候要注意选穴准确 。另外，这种方法需要长期坚持才能看到效果 。
方法三:缓坡红糖
黑糖的功效很多，补血益气，疏通经络，美容养颜等 。非常适合女性朋友日常饮用 。慢红糖的纯度和营养成分远高于普通红糖，可以帮助人们调理气血，改善气滞血虚的症状，进而有效缓解月经量少的状况 。
以上介绍了月经量少的一些原因以及缓解的方法 。女性朋友在经期一定要注意自己的月经情况 。一旦出现以上这种情况的信息资源网，朋友们可以自行按摩穴位，也就是通过饮食来缓解，或者遵医嘱进行调整 。相信坚持一段时间会有效果的 。
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