这种食物一嚼就容易上瘾 嚼槟榔为什么上瘾
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为什么嚼槟榔会上瘾(这种食物嚼起来会上瘾)
近年来，口腔癌的发病率不断上升 。其实很多口腔癌患者的饮食习惯都不好，平时喜欢吃很多槟榔 。槟榔是生活中常见的食物 。2017年，槟榔、含烟草的槟榔嚼片和不含烟草的槟榔嚼片都被列为一级致癌物 。那么，吃槟榔会导致口腔癌的出现吗？
吃槟榔会导致口腔癌吗？吃槟榔经常会导致口腔癌，因为槟榔含有较多的致癌物质，长期食用的人容易上瘾 。槟榔本身会兴奋人体的神经，使神经麻痹 。长期嚼槟榔的人会依赖它 。另外，现在很多槟榔都是手工加工的，添加了香精或者其他成分，比如麻黄、细辛等 。，会影响大脑灰质的体积，对身体的危害程度很高 。所以生活中不建议经常嚼槟榔 。
怎么戒掉槟榔？1.如果你想戒掉吃槟榔的习惯，你需要树立坚定的信心 。就像戒烟戒酒一样，保持坚定的信心，不要被槟榔吸引 。
2.用其他食物代替槟榔，可以嚼口香糖 。这样可以减少人体对槟榔的依赖 。当你觉得嘴里什么都没有嚼的时候不舒服，可以多吃点口香糖来缓解 。
3.如果你想戒掉吃槟榔的习惯，你需要一步一步来 。比如刚开始每天吃三片，逐渐减少每天的量，一周后每天嚼一片，控制摄入量 。
4.如果想戒掉槟榔，可以在家人朋友的帮助下，通过亲朋好友的监督，戒掉吃槟榔的习惯 。
嚼槟榔有什么危害？1.吃槟榔容易对口腔黏膜造成损伤，慢性刺激容易引起口腔慢性炎症，增加口腔癌风险 。统计显示，长期嚼槟榔的人患口腔癌的几率比不住在吃槟榔的人高20倍 。
2.长期吃槟榔很容易导致牙齿出现问题，因为槟榔中的一些物质会造成牙齿磨损，使牙齿变黑 。如果在吃槟榔时出现这些问题，应该及时避免食用，去口腔医院就诊 。
3.长期吃槟榔会增加食道癌和胃癌的风险 。由于槟榔中含有较多的槟榔、槟榔等有害物质，不仅影响人体口腔，吞咽下去还会刺激和损伤食道和胃 。
【这种食物一嚼就容易上瘾 嚼槟榔为什么上瘾】
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