五款排毒饮品精致曲线轻松搞定 _番茄

介绍：排毒功效3360牛奶中含有丰富的钙，很容易被人体吸收。芦笋和番茄都含有膳食纤维，有助于维持肠胃健康。此外，西红柿含有维生素A和C，可以养生解毒。

文章插图
夏天是暴饮暴食的季节。在这个季节，我们吃很多东西。但是，这些东西有很大一部分在你的身体上变成了脂肪，很多还带有一定的毒素，堆积在你的肠道里。然后我们要为我们的身体杀死病毒。现在，我给大家介绍五款轻松排毒瘦身饮料，让你在夏天也能瘦下来。
芦笋番茄牛奶
材料：芦笋300克、番茄半个、脱脂牛奶200毫升、水和冰块。
练习：
1.芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切成小块。
2.将所有材料放入榨汁机中，搅拌打匀，然后倒入杯中，加入冰块即可饮用。
介绍：排毒功效3360牛奶中含有丰富的钙，很容易被人体吸收。芦笋和番茄都含有膳食纤维，有助于维持肠胃健康。此外，西红柿含有维生素A和C，可以养生解毒。

文章插图
解毒功效：
牛奶中含有丰富的钙，容易被人体吸收。芦笋和番茄都含有膳食纤维，有助于维持肠胃健康。此外，番茄含有维生素A和C，可以养生排毒。
橘子糖茶
材料：橙子300克，冰糖150克。
介绍：排毒功效3360牛奶中含有丰富的钙，很容易被人体吸收。芦笋和番茄都含有膳食纤维，有助于维持肠胃健康。此外，西红柿含有维生素A和C，可以养生解毒。

文章插图
练习：
1.将橘子果肉取出切片，拿容器盛，然后加入冰糖拌匀。
2.将刚做好的容器放入电饭锅中，蒸至开关跳开，再放2杯水继续蒸，重复3至4次，直至冰糖完全融化。
3.取出后可以根据个人喜好加入开水(热的或冷的) 。
解毒功效：
橙子含有丰富的维生素A，可以保护细胞，防止氧化损伤。冰糖有润喉的作用。
蓝莓汁
材料：葡萄100克、蓝莓50克、甘蓝50克、苹果50克、柠檬汁少许。
介绍：排毒功效3360牛奶中含有丰富的钙，很容易被人体吸收。芦笋和番茄都含有膳食纤维，有助于维持肠胃健康。此外，西红柿含有维生素A和C，可以养生解毒。

文章插图
练习：
1.葡萄和苹果分别洗净，葡萄去籽，苹果去皮去核备用。
2.蓝莓和白菜分别洗净。
3.清洗榨汁机，加入葡萄、苹果、蓝莓、羽衣甘蓝和少许柠檬汁，搅拌均匀后饮用。
解毒功效：
这种果汁营养丰富，味道鲜美。经常饮用能有效软化血管，促进身体新陈代谢，加速排出体内毒素。
菠萝汁
材料：半个菠萝，一根胡萝卜，4滴柠檬汁，和一些蜂蜜。
介绍：排毒功效3360牛奶中含有丰富的钙，很容易被人体吸收。芦笋和番茄都含有膳食纤维，有助于维持肠胃健康。此外，西红柿含有维生素A和C，可以养生解毒。

文章插图
练习：
1.将菠萝去皮去硬核，用淡盐水浸泡15分钟，捞出，用清水冲洗干净，切成块状备用。
2.胡萝卜洗净，切成小块备用。
3.将榨汁机洗净，加入胡萝卜和菠萝块，搅拌后倒入杯中，加入少许蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。
解毒功效：
果汁中含有大量的有机酸和水溶性纤维素。食用后能促进肠胃蠕动，加速排便排便消除，有很好的排毒瘦身效果。
银耳枇杷饮料
材料：鲜枇杷300克，银耳100克，蜂蜜适量。
介绍：排毒功效3360牛奶中含有丰富的钙，很容易被人体吸收。芦笋和番茄都含有膳食纤维，有助于维持肠胃健康。此外，西红柿含有维生素a
1.新鲜枇杷去皮去籽，切成小块备用。
2.银耳洗净后，先去杂，放入碗中，加适量水，笼蒸至银耳粘滑。
3.锅中加入清水，将银耳中的水烧开，再放入枇杷片。
4.等到水再次沸腾，再放入凉杯中，加入适量蜂蜜调味即可。
【五款排毒饮品精致曲线轻松搞定】功效：这款排毒瘦身饮料富含粗纤维和矿物质元素，并含有维生素b1和维生素c，不仅能瘦身，还是保湿美容的佳品。