引言：根据王一平的说法，肾虚分为肾阳虚、肾气不足、肾阴虚和肾精不足 。针对不同类型的肾虚采取不同的滋补方法 。属于前两种肾虚的朋友可以用黄芪当归配生姜炖羊肉 。
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“腰膝酸软，走路无力，冬天怕冷，都是肾虚的典型表现” 。男女都应该认为是肾虚 。两者的区别主要在于生殖系统 。阳痿、早泄、不孕等 。属于男性肾虚，月经不调、不孕属于女性肾虚 。
不同类型的肾虚有不同的滋补方法 。根据王一平的说法，肾虚分为肾阳虚、肾气不足、肾阴虚和肾精不足 。不同类型的肾虚采取不同的滋补方法 。属于前两类肾虚的朋友可以用黄芪、当归等 。用姜炖羊肉 。对于肾阴虚，滋补的目的是补髓，可以多吃猪骨髓等动物骨髓 。
【肾虚不是男人的专利】特别值得提醒的是，化妆脏是有害无益的 。民间流行“吃什么补什么”的说法，对于肾病患者来说是不科学的 。动物的肾脏含磷较多，而慢性肾脏病患者高磷低钙，要吃低磷 。如果他们过多地食用猪肾，会造成患者自身血液中磷的增加，进而加重病情 。慢性肾脏病患者应在医生指导下根据辨证选择食物或药物进行补充，不可随意吃热补，否则会加重肾脏负担 。同时要从日常生活、心理调节、体育锻炼等方面进行调理 。
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