运动在我们的生活中无时无刻不在进行，只是运动的方式和强度不同 。我的很多朋友都特别喜欢运动，运动的方式也很多 。爬山是运动之一，它对我们的健康特别有益 。现在爬山的朋友很多，可以让我们有一种溶于大自然的感觉，好处很多 。让我们来了解一下户外登山的好处 。
【户外运动登山有什么好处？】(1)登山有超越自我、享受成功的快乐体验 。
高山、悬崖、沟壑等困难 。都是对自己体力和心理的挑战 。当你征服了前进道路上的每一个困难，你就会享受回归自然的喜悦，增添征服困难的自豪感，感受到无与伦比的兴奋、幸福和满足，感受到穿越困难到达巅峰后的独特境界和乐趣 。就这么简单 。在有限的时间里，你可以感受到人生经历的酸甜苦辣 。
(2)登山运动有克服心理疲劳、容易放弃的弱点 。
想尝试运动的人都知道，运动是单调又辛苦的活动，这让很多人想运动却半途而废 。登山运动正好适应了人的心理特点 。既有明确的行程目标，又有充实清新的旅程，减缓过于单调重复运动带来的疲惫心态 。另外，有的时候，在困难和犹豫不决中，会随着大家的行动坚持到达目的地，可以起到心理强制的作用 。所以每次爬山都是一次新的愉快的心理体验 。
(3)登山有磨砺意志力的作用 。
不知道你有没有过这样的情况 。当你站在山脚下时，你会在眨眼之间突然感到压力 。看着高不可攀的巅峰，有些人竟然想退缩 。登山真的是一件很累的事情 。要一步一步往上爬，也要一步一步往下走 。遇到悬崖峭壁等困难时，是对人的毅力和耐力的考验和磨炼，有效地扩大了人体对环境的适应能力和耐受力 。
以上就是登山的好处，是在增强体质的同时可以获得的好处，也是我们可以选择的运动 。只是登山的时候要注意安全 。除此之外，登山也需要做好充分的准备，因为登山是一项耗时长，需要耐力的运动 。
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