冬瓜和玉米能一起吃吗 _苞谷

冬瓜是一种可以清热解暑的食材，而玉米很有很多的维生素以及纤维素，这两者放在一起是可以食用的，并且最常见的做法是煲汤。玉米冬瓜加入排骨或者大骨头煲汤的味道是比较清甜的，而且含有很多的钙元素，对于骨骼发育不良的患者是很好的，建议大家可以学习冬瓜玉米排骨汤的做法。

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冬瓜玉米排骨汤的做法大全
冬瓜玉米排骨汤是由冬瓜、玉米、排骨一起熬制，不过有的人喜欢配一些胡椒粉、花椒、香叶、姜片、香菜、葱花、枸杞、陈皮、大块蜜枣等。下面给大家介绍冬瓜玉米排骨汤的通常做法。
做法1:
材料：排骨、冬瓜、甜玉米、盐、鸡粉、胡椒粉、花椒、香叶、姜片、香菜，各适量
步骤：
(1)排骨焯去杂质。
(2)冬瓜切滚刀块、甜玉米寸切段。
(3)用砂锅将水烧开放入排骨、花椒5粒、香叶、姜片炖60分钟，
(4)放入冬瓜、玉米继续炖30分钟。
(5)加入盐、鸡粉、胡椒粉、香菜即可。

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做法2:
原料：排骨、姜、白醋、玉米、冬瓜、盐、胡椒粉、葱花。
步骤：
(1)排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。
(2)汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。
(3)一次性加足量清水，滴几滴白醋。
(4)大火烧开后转小火慢炖2小时左右。
(5)下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。
(6)加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。

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做法3:
材料：排骨650g，玉米1根，冬瓜350g，枸杞、盐、陈皮、大块蜜枣，各适量。
步骤:
(1)冬瓜去皮切成块。
(2)玉米洗干净，最好斩开几段。
(3)陈皮泡软后洗干净。
(4)排骨洗干净用热水过一下去掉部份杂质。
(5)汤煲了约50分钟左右再把冬瓜和枸机子放进去一起煲。
【冬瓜和玉米能一起吃吗】(6)加了冬瓜和枸机子后再煲20分钟左右加盐调味就能好。