人每天肯定都是要说话的，所以我们要时刻保持口气清新，以免给人留下不好的影响 。但是有时候我们慢慢刷过牙了，却还是有些口臭 。这是为什么呢？那么口臭要怎么办呢？吃什么可以治疗口臭？
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口臭原因：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物 。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等 。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺” 。
口臭是怎么产生的?
口臭分为生理性和病理性 。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等病理性口臭主要包括以下原因：
1、口腔疾病 。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题 。”叶玮说，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭 。
2、胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭 。
3、处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭 。
4、长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状 。
5、服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭 。
6、节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭 。
7、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭 。
8、少女口臭的原因：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭 。
9、幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌在进入人体后，为了抵御胃酸杀灭作用，会通过尿素酶水解尿素产生氨，在菌体周围形成氨云保护层 。而氨是恶臭气味的气体，因此，幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因 。
危害
1.口臭患者极易产生便秘、痔疮等 。
2.口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重 。
3.口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍 。
4.口臭患者幽门罗杆菌数量比其他人群高出至少150倍 。
5.口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生 。
6.在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫 。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准 。
有什么好方法能够有效去祛除口臭呢?
唾液是对付口臭的好“武器”
有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味 。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味 。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知 。那么，该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢?
常吃小米 。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好 。
喝柠檬水 。多喝水可令口腔经常保持湿润 。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭 。
大口喝绿茶 。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量 。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气 。茶叶嚼着吃可能效果更佳 。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次 。
生吃蔬果 。唾液是你对付口臭的最好“武器” 。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭 。
咀嚼香芹 。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。
喝酸奶 。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果 。
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