简介：能自然温和地排出腰部多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精 。
文章插图
最瘦的蔬菜3354芹菜
卡路里：11卡路里(100克可食用部分)
一根大芹菜大约含有4~5卡路里的热量，但咀嚼它需要5~8卡路里的热量，大约需要5卡路里的热量才能进入胃中 。这样芹菜消化需要的热量就超过了自身提供的热量，真的是所谓的“越吃越瘦” 。
瘦腰水果——草莓
卡路里：30卡路里(100克可食用部分)
草莓不常出现在果蔬减肥的“排头兵”中，但腰部的“游泳圈”可以是最好的 。贝克汉姆的妻子维多利亚是草莓纤腰的受益者 。这一切都要归功于草莓中含有的一种叫做天冬氨酸的神奇物质 。它能自然温和地排出腰部多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为“腰”精 。
最瘦腿的蔬果——白萝卜
卡路里：21卡路里(100克可食用部分)
就像骆驼的驼峰是用来为身体储存营养一样，大腿也是人体用来储存能量(能量食物)以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪 。深受其害的姐妹，多吃白萝卜 。它含有辛辣成分芥子油(油性食物)，能促进脂肪物质的代谢 。“避免皮下脂肪堆积”的功能是任何一种蔬果都无法比拟的 。对付大腿脂肪最好 。
瘦肚子水果蔬菜——番茄
卡路里：19卡路里(100克可食用部分)
经常看到一些女生从后面看腰肢婀娜，从侧面看却：哇 。前面怎么会有小肚腩凸出来——这很难怪脂肪，往往是肠道堆积了太多废物造成的 。这个时候，具有超强去油能力的西红柿就大显身手了 。它含有丰富的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，排出油脂和毒素 。饭前吃一个西红柿，可以防止脂肪被肠道吸收，让你不再有小肚子的困扰 。
最瘦的背果——柚子
卡路里：33卡路里(100克可食用部分)
【五种瘦身蔬果打破身体五大脂肪斑】哪个女生想被说成是“虎背熊腰”--啊 。但是有相当多的女生背肩比较厚，这部分多余的重量特别难减 。其实知道原因后“下手”就容易多了 。背部脂肪的增加，大多是因为体内对血糖(血糖食物)的吸收，进而转化为脂肪 。所以，想要减掉它们，就要从“糖”开始 。这个时候，选择柚子再合适不过了 。它不仅热量极低，而且富含特殊的“酶”，可以影响身体吸收糖的方式，使其不再容易转化为脂肪 。
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