瘦小腹吃这物就有效
俗话说，一白遮百丑，一胖毁一切 。尤其是腹部的赘肉，不仅影响美观，而且健康有威胁 。肚子瘦怎么办？只要肚子里没有赘肉，马甲线分分钟练出来 。那么，如何抱膝练出有魅力的马甲线呢？早餐喝咖啡 。
文章插图
娱乐圈女星都是怎么保养身材的？他们大多数早上都会喝一杯黑咖啡，因为咖啡有利尿消肿的作用 。另外，咖啡会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动 。有些人会发现喝新煮的咖啡效果更明显 。这是因为较高的咖啡因含量和身体调节之间的关系 。喝酸奶
文章插图
【吃这个东西对瘦肚子有效】有的人喝酸奶会拉肚子 。这是因为酸奶中含有益生菌，可以帮助消化后的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸可以促进肠道蠕动 。只是切记不要过量，摄入过多容易发胖 。
推荐阅读
- 青蛙旅行蜗牛怎么喂？ 旅行青蛙蜗牛吃什么食物
- 鸭血吃多了会怎么样
- 怎样蒸野菜好吃
- 蕉藕粉的功效与作用
- 油椒怎么做好吃又简单
- 油爆尖椒的做法
- 蒸鲜枣保存
- 支气管扩张不能吃什么食物？
- 猕猴桃不能和什么一起吃？这7种食物要慎重
- 痛风可以吃鸡蛋吗？