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中医气功与美容护肤

健康知识气功功法意念

气功美容是一种利用各种气功技术防治衰弱性疾病或延缓衰老、强身健体、增添魅力、美化身体的美容方法 。气功美容是一种利用各种气功技术防治衰弱性疾病或延缓衰老、强身健体、增添魅力、美化身体的美容方法 。它最大的特点是整体观 。中医认为人体四肢、皮肤毛发、五官、爪子、指甲等 。都与五脏六腑、经络、气血密切相关 。只有五脏六腑、经络、气血功能旺盛旺盛 ， 才能美化自己 ， 也就是‘内有万物者 ， 必外有万物’ 。气功美容是通过调节脏腑经络气血阴阳平衡来达到治病保健美容的目的 。
气功疗法的基本原则是强调调整身体、调整呼吸、调整心脏和“精神和精神的统一” 。功能气用意念引导放松 ， 用意念诱导安静 ， 用意念调节大脑和皮层下各级神经中枢的功能 。气功不仅能通过大脑和神经系统 ， 还能直接作用于各种组织系统、器官甚至细胞；气功的独特之处在于理念的引导 。因为思想具有积极的信息功能 ， 所以整体功能趋于高度协调、高度有序和高度刺激 。气功身体机能突出 ， 全身强健 ， 容貌自然更加美丽亮丽 。气功能起到良好的整体运行效果 ， 使人体像日月一样 ， 像自然一样 ， 动静相宜 ， 改造自然 ， 消除疾病 ， 强身健体 。
通过锻炼可以达到以下目的：
1.气功能有效消除疲劳 ， 恢复体力 ， 保持练习者精力充沛 。现代社会生活节奏越来越快 ， 人们的心理紧张程度也越来越大 。紧张的一个常见反应是疲劳 。处于疲劳状态的人往往精神疲惫 ， 肌肉松弛 ， 而气功锻炼能有效缓解和恢复神经系统的过度兴奋 ， 迅速消除身体的疲劳 ， 使人做事充满活力 。活力是青春的象征 ， 青春是美丽的象征 。头脑清醒、精力充沛、思维敏捷的形象是人类美的一个重要方面 。
2.培养真气 ， 抗早衰 。气功锻炼的一个重要作用就是培养真气 。中医认为人的五官、皮肤等 。都是五脏的外在反映和表现 。充满了真气 ， 五脏气血充盈 ， 五脏的外在表现必然是充满了生机和水分 ， 呈现出一种健康的美 。比如中医理论中有一句话叫‘肝始明旨’ 。如果肝气充足 ， 眼睛就会明亮 。通过气功锻炼 ， 真气会越来越充沛 ， 抗病能力增强 ， 从而避免各种疾病引起的早衰 ， 青春永驻 。
3.气功可以改善微循环 ， 使面部红润 ， 皮肤润泽 。实验表明 ， 气功锻炼可以改善全身的微循环功能 ， 使更多的毛细血管开放 ， 加快血管中的血液流动 ， 从而促进组织的新陈代谢 ， 增加皮肤营养 ， 改善皮肤组织 ， 变得细腻润泽 。此外 ， 气功可以通过调节内分泌系统的功能 ， 防止皮肤老化和失去弹性 ， 美化皮肤 。
4.气功可以美化人的气质 ， 陶冶人的性情 。真正的美是面部与全身、身体与精神的和谐统一 。其中 ， 人的精神面貌、气质、风度等 。是外在的内在表现 。气功锻炼中的“调神”手段不仅包含教人保持心静的内容 ， 而且对陶冶性情也有重要作用 。平时注意修身养性 ， 让锻炼者的身心与外界环境达到平衡 ， 心情舒畅 ， 心胸开阔 ， 行为坦荡 。
【中医气功与美容护肤】中医气功有很多流派和技法 。每个人都可以根据自己的情况选择不同的技术来练习 。只要他能


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