|韩国吃播网红狂瘦100斤！花3年变身“金刚芭比”，前后对比惊呆网友( 二 )
偶尔秀出的动听歌声和经常打扰她吃饭的嘴馋狗子 ， 也都是秀彬视频点击率不断上涨的原因之一 。
而最近让秀彬引起议论的 ， 不再是吸粉的吃播 ， 而是她晒出的惊人减肥成果：3年瘦了100斤！赘肉全部成了力量感超强的肌肉！
准确来讲是减了51.8kg
从前的秀彬是这样的：
现在的秀彬已经不再是大家熟悉的模样：
看她健壮的手臂和一看就很有力量的大腿肌肉 ， 简直判若两人 。
说到为什么要减肥 ， 秀彬透露 ， 她的体重已经严重影响到身体健康 。
身高177cm的她 ， 从小患有罕见病“小胖威利症” 。 这种病的患者难以控制食欲 ， 有暴饮暴食倾向 ， 过度肥胖的概率相当高 。 像秀彬 ， 最胖时体重高达138kg 。
即使她为了控制食欲去医院做了胃束带手术 ， 但效果也非常一般 。
因为小胖威利症的影响 ， 秀彬在吃美食的道路上一去不复返 ， 还加入了当时十分红火的吃播博主行列 。
然后就是不停地吃吃吃吃吃 ， 尝遍各种高热量美食 ， 怎么爽怎么来 。
正是因为如此 ， 秀彬的体重在不知不觉中逐渐增长 ， 身材也慢慢往横向发展 。
不过她并没有受到外型的影响 ， 反而大方表现出最真实不做作的自己 ， 还会跟粉丝分享美妆技巧 ， 自信开朗 。
看着她津津有味吃饭的样子 ， 还有积极乐观的生活态度 ， 关注秀彬的网友都越来越喜欢这个可爱活泼的妹子 。
2017年 ， 23岁的她更是红到海外 ， 甚至举办了粉丝见面会 。
可众所周知 ， 过高的体重会给身体带来一系列负面影响 。
2019年以后 ， 秀彬的健康每况愈下 ， 小时候就有的糖尿病、偏头痛以及其他一些小病带给她的折磨不断加深 。 更严重的是 ， 秀彬被确诊为甲状腺癌 。
有研究表明 ， 肥胖可能是甲状腺癌发病的重要因素 。 这让秀彬一时陷入茫然 ， 不知道这样的生活该如何继续下去 ， 导致她精神状态也变得十分糟糕 。
幸好她很快振作起来 ， 以改善身体素质为优先 ， 勇敢下定决心开始漫长的减肥征程 。
征程起点就是先去健身房测量体脂数据 ， 体重131kg ， 脂肪70kg ， 相当于身体一半以上都是脂肪 。
不乐观的数据让秀彬更加坚定了减肥的心 。 一开始 ， 体重基数较大的她没办法天天进行大量锻炼 ， 一周两次的健身房之旅也只是做一些像在跑步机上慢走之类的运动 。
但她心里清楚 ， 不管什么类型的运动都很重要 ， 哪怕走路或是打扫卫生也可以 ， 最要紧的是“坚持”两个字 。
秀彬坚持了下来 ， 等体力有所上升后 ， 她就加大难度 ， 从在跑步机上走路变成跑步 ， 运动时长也在不断增加 。
之后她循序渐进 ， 开始做简单的自重训练 ， 然后慢慢接触撸铁器材 ， 每天都练得大汗淋漓 。
【|韩国吃播网红狂瘦100斤！花3年变身“金刚芭比”，前后对比惊呆网友】饮食方面 ， 秀彬放弃了天天外卖半夜宵夜的日子 ， 转而自己在家做饭 ， 吃了更多营养物质丰富、搭配合理的食物 。
减肥过的人肯定都知道 ， 对食欲的控制是减肥路上的巨大难关 ， 因疾病深受其害的秀彬更是如此 。
为了不让自己被爆发的食欲吞没 ， 突然暴饮暴食 ， 她并没有完全放弃喜欢的食物 ， 想吃高热量的时候也会吃 ， 只是会控制少吃一点 。
放纵“欺骗餐”也少不了 。
碰到朋友约饭的情况 ， 秀彬会认真跟大家解释自己正在减肥 ， 朋友们也都表示理解 ， 顶多一个月一次聚餐 。
习惯是慢慢养成的 ， 久而久之 ， 固定的吃饭时间、拍照记录饮食、重视营养成分而不是卡路里 ， 便成了她减肥进食的诀窍 。
加上有专业人士的建议 ， 秀彬的食量渐渐降低 ， 对吃饭这件事也有了更深刻的理解 。
秀彬认知非常清晰：“饮食上不要做太多改变 ， 先从一点点减少开始 。 而且减肥并不是第一要务 ， 要把你的健康放在首位 。 ”
她从不隐瞒自己的减肥日常 ， 把训练和饮食都拍成vlog分享给粉丝 ， 粉丝也由此见证了秀彬惊人的蜕变 。
赘肉不见了 ， 取而代之的是扁平的小腹和漂亮又有力量感的肌肉线条 。
在不同的时间穿上相同的衣服 ， 整一个大变活人！
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