中医把脉手把手教，附心法口诀把脉的正确方法 _小知识

都说中医把脉很玄乎，其实只要你懂得中医把脉的原理，中医把脉是为了获取什么信息，你就不会有这样的迷惑
中医号脉从古代一直被沿用传承至现在，足以可见它的壮大性命力和科学性。中医自古便有号脉这一绝学。望，闻，问，切始终以广泛运用的技能，尤其是切脉，这是一个非常具有神奇性的技能
中医号脉其实就是医生用手指触按病人的动脉搏动，以探查脉象，从而懂得病情的一种诊断办法。其实中医把脉最症结不是为了诊断出一个西医病名，而是赞助辩证知道治疗和用药
健康人的脉要懂得生病的脉象，首先得懂得健康人的脉是怎样的。
健康人的脉象称为正常脉象。一般是不浮不沉，不大不小，不强不弱，不快不慢，均匀和缓，节律整齐，又称为平脉或缓脉。平脉指数清晰，一息(即一呼一吸)之间四至五次，相当于72～80次，节律、强弱一致。
脉象受体内外因素的影响而产生生理的或暂时的变更，也属正常。如年纪越小，脉跳越快，婴儿脉急数，每分钟120～140次;五、六岁儿童常为一息六至，每分钟90～110次;青壮年体强，脉多有力;年老人体弱，脉来较弱;成年人女性较成年男性脉细弱而略快;瘦人脉较浮，胖人脉多沉;重体力劳动，激烈活动长途步行，饮酒饱餐，情感冲动，脉多快而有力，饥饿时则脉较弱。

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1、大小：
管察气：大气旺，吝啬虚。
2、快慢：
管察精：快精虚，慢精足。
3、硬软：
管察火：硬火多，软火少。
4、浮沉：
管表里：［亦可说阴阳］浮表症，沉里症。
5、匀乱：
管察安危：匀则性命及心脏平安，乱则性命及心脏危险。

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常见的异常脉象：浮脉
是脉动浮现部位表浅的一种脉，轻取即得，重按反而变弱。一般情形下，提醒病邪在表。脉浮而有力者为表实，浮而无力者为表虚。
沉脉
是脉动浮现部位较深的一种脉，轻取不得，重按始见。通常主里证，沉而有力者为里实证，沉而无力者为里虚证。
迟脉
脉来较慢，每分钟60次以下。多主寒证，因寒可使血流速度减慢。迟而有力者为冷积实证，迟而无力者为阳虚证。
数脉
脉来较快，每分钟90次以上，来去急促。多主热证，因热可使血流速度加速，数而有力者为实热证，数而无力者为虚热证。
细脉
又称小脉，脉如细线，脆弱少力，但应指尚显著。是湿证与虚证之象。因湿邪阻滞脉道或气血虚而不能充盈脉道所致。
洪脉
脉体阔大，充实有力，来盛去衰，状如洪水。大多主邪热亢盛的实证。
弦脉
脉形端直，如按琴弦。常见于有肝胆病、痰资源网饮证、疼痛证的患者。
滑脉
脉来流（滑）利，如盘走珠。是实热证、痰饮证、伤食证，或妊娠的脉象。
涩脉
脉来艰涩不畅，如轻刀刮竹。为气滞证、瘀血证、精血亏少证之征象。
虚脉
三部脉举按皆无力，隐隐蠕动于指下，为一切无力脉之总称。是虚证之象，重要为气虚或气血两虚证。
实脉
三部脉举按皆有力，脉来盛而坚实，为一切有力脉的总称。是实证之象，提醒邪气实而正气不虚。

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关于准确把脉

时光：《内经》以为凌晨是诊脉的最佳时光，因为凌晨尚未饮食及运动，阴阳未动，气血未乱。切脉的操作时光，每手不少于1min，以3min左右为宜。
体位：患者取坐位或正卧位，手臂放平与心脏近于同一程度，直腕，手心向上，并在腕关节背资源网部垫上脉枕，以便于切脉。
【中医把脉手把手教，附心法口诀把脉的正确方法】指法：医生面对患者，一般来说，以左手切按患者的右手，以右手切按患者的左手。

①定位：诊脉下指时，首先用中指定关。
②布指：三指呈弓形，指端平齐，以指尖与指腹接壤处的指目按触脉体。
③单按与总按：三指平布，同时用力按脉，称为总按，分离用一指单按其中一部脉象，重点领会某一部脉象特点，称为单按。
④举按寻：用指轻按在皮肤上称举，又称浮取或轻取；用指重按在筋骨间，称按，又称沉取或重取；指力从轻到重，从重到轻，左右前后推寻，以寻找脉动最显著的特点，称为寻。