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冬天男人吃羊肉补肾暖胃

健康知识羊肉多吃补气

冬天 ， 热腾腾的火锅成为大家的最爱 ， 其中肥羊肉是最受欢迎的肉类之一 。尤其是男性朋友 ， 一顿火锅之后 ， 还要点2、3盘羊肉 。羊肉对男性健康有什么好处？你想过这个问题吗？下面我们就来看看冬季一些男士羊肉的好处 。
男人冬季吃羊肉有哪些好处？
1 ， 血 。冬天多吃可以促进血液循环 ， 加速新陈代谢 。
2.补气 。对于气不好的人 ， 多吃羊肉可以补气强身 。
3.热身 。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷 ， 温暖我们的全身 ， 比其他补品更实用 。
4.暖胃 。羊肉性温 ， 冬天多吃能暖胃 ， 让胃运动更合理 。
5、脾 。脾虚者 ， 饮食不好 ， 而羊肉可以健脾 。吃了之后可以调理 ， 饮食会有所改善 。
6.理气 。气不好的人 ， 比如经常咳嗽的人 ， 可以通过多吃使气通畅 ， 心情变好 ， 因为对体内的气是有害的 。
7、肾 。据《本草纲目》记载 ， 羊肉有补中益气、补肾益气的作用 。也是人们冬季进补的重要食材之一 。
8.除湿 。羊肉性温 ， 益气养阴 ， 温中补虚 ， 开胃强身 。现代中医认为 ， 适时多吃羊肉 ， 可以增加消化酶 ， 保护胃壁 ， 帮助消化 ， 还具有祛湿、避寒、暖心和胃的作用 。
9.预防癌症 。研究表明 ， 羊肉中有一种抗癌物质CLA ， 这种叫做CLA的脂肪酸可以抑制癌细胞的生长 。可用于治疗皮肤癌、结肠癌和乳腺癌 。
【冬天男人吃羊肉补肾暖胃】10.减肥 。羊肉富含蛋白质和维生素 。但是它的脂肪熔点是47度 ， 而人的体温是37度 。吃了之后只吸收营养而不吸收脂肪 ， 不容易长胖 。


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