喝酸奶能吃香蕉吗香蕉加酸奶有什么功效 _小知识

香蕉加酸奶有什么功用（喝酸奶能吃香蕉吗）喝酸奶能吃香蕉吗？喝酸奶不能吃什么？香蕉的养分价值非常高，口感也好，无论是大人还是小孩都是非常合适吃。
香蕉的养分价值非常高，口感也好，无论是大人还是小孩都是非常合适吃。每天吃一到两根是最好的。香蕉和酸奶两种都是我们常吃的食物，对于增进肠胃消化有很大的赞助。那喝酸奶能吃香蕉吗?喝酸奶不能吃什么?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

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喝酸奶能吃香蕉吗
可以的，但是要一两个小时之后再吃。因为香蕉和酸奶一起吃会拉肚子的，最好不要一起吃，因为香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质联合，会影响酸奶的接收，同时会让人感到不舒畅。

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香蕉的养分价值
香蕉果实长而弯，果肉软，味道香甜，香蕉是岭南四大名果之一，在中国已有2000多年的历史，“梅花点”香蕉皮色金黄，皮上布满褐色小黑点，香味浓郁，果肉软滑，品德最佳。
香蕉的养分非常丰硕，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克资源网，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰硕的微量元素钾等。

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喝酸奶不能与什么一起吃
现在很多人都不把酸奶当做一种饮料，而是搭配的美美食。看起来，酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特殊是早餐配着面包、点心，那样口资源网感好还特殊地养分丰硕。但是其实酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一起吃。
1、香蕉
香蕉养分丰硕，对改良心脑血管功效有必定的功用。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易发生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上增进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易产生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰硕的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化接收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3、药物
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包含胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有资源网些人习习用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应该尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被损坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时光隔开2小时以上。
4、火腿
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要当心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。为了保留香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制作商会添加硝酸盐来防止食物腐烂及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会改变为一种致癌物资亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
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