【跑步减肥真的能丢面子吗？】跑步应该是大家做的最减肥的运动了吧！简单方便，那么你知道我们身体的哪些部位可以通过跑步瘦下来吗？对于这个问题，我相信我们大多数人都无法给出准确全面的答案 。最近很多人会问跑步能减肥吗？减肥是很多美女的梦想 。下面知识渊博的小编就给大家介绍一下跑步后能不能减肥，能不能丢面子 。
跑步对瘦脸的作用不大，因为跑步时面部肌肉运动少或者得不到锻炼 。你可以用以下方法来瘦脸 。
整容法
1.早上按摩：
用食指、无名指、中指的指尖，从嘴角到太阳穴轻轻按摩肿胀部位，轻轻按压，打圈 。可以消除隔夜水肿，促进面部淋巴排毒！注意要适度，不要用力过猛造成面部皮肤损伤，会产生皱纹！
2.面部运动：
在家闲坐着的时候，不要在电视机前吃零食 。如果你必须看电视，你可以找一个空的矿泉水瓶 。还可以通过吸吮和呼吸来瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼！不看电视，对着镜子做一些面部运动 。有时候咧着嘴笑也能帮你丢脸 。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”的声音，或者伸出舌头，下巴保持静止几秒钟，都是很好的瘦脸运动 。
3.口腔按摩：
口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉 。张开嘴“啊——”，右手自然握拳，伸出拇指、食指、中指，分别从内外侧夹住侧脸 。将大拇指按在口腔内侧，用三指自上而下轻轻揉搓在一起，然后从嘴角沿侧脸轮廓斜向上轻轻揉搓，从左至右互相按摩 。坚持口腔按摩也可以避免法令纹的出现！让你不仅有小V脸还有逆生长脸！
好了，以上是边肖对跑步能否减肥这个问题的回答 。你对边肖的回答满意吗？边肖也是一个想拥有锥子脸的人 。瘦脸真的是个大学问 。希望大家都能掌握一些瘦身技巧，让大家在拥有好身材的同时，也能拥有迷人的脸颊 。
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