如何预防更年期皮肤的变化
1.因为皮肤老化的主要因素之一是阳光照射 ， 所以即使是阴天 ， 也必须每天涂抹防晒霜 。为了帮助防止痤疮 ， 建议使用含有水杨酸的清洁剂 。水杨酸可以渗透毛孔并溶解油脂 。
2.补水对更年期皮肤尤其重要 。您的脸和身体可能会比平时感觉更干燥 ， 使用含有透明质酸的保湿霜可能有助于将水分吸收到皮肤中 。最好在洗完脸后不擦干 ， 在潮湿的皮肤上使用含有透明质酸的保湿霜 ， 这样成分可以与水结合 。除此之外 ， 含有神经酰胺的保湿霜可以帮助水分流失 ， 而在保湿霜上涂上一些面部油可以增加更多的水分 。
3.除了护肤品之外 ， 多吃补水的食物 ， 多喝水 ， 尽量保证睡眠质量 ， 这些总是有帮助的 。
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