莲子中间的绿色芯可以吃吗莲子心能吃吗 _小知识

莲子心能吃吗（莲子中间的绿色芯可以吃吗）莲子是一种吃了对身材非常有利益的食物，很多人在吃莲子的时候都会把中间的莲子芯丢掉，那么莲子中间的绿色芯可以吃吗？莲子芯怎么吃最好?
莲子中间的绿色芯可以吃吗?莲子的的降火功用是非常不错的，其实莲子的芯也是可以吃的，虽然莲子芯很苦，但是我们也有其他的吃法，下面我们一起来看看莲子芯怎么吃最好!

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莲子中间的绿色芯可以吃吗：
莲子中的绿色资源网的芯是可以吃的。
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。莲子资源网心中含有比拟多的生物碱，如：莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，都具有很好的药理作用，如，降压作用、强心作用等。正是由于莲子心具有这些药效作用，不少现代人都会选择莲子心作为保健或是治疗疾病的一种药材。
因此在吃莲子的时候可以连芯一起吃，如果是受不了莲子的苦味的可以将莲子芯剔除出来另外泡水喝(一般比拟嫩的莲子芯色彩比拟浅，吃起来苦味也比拟淡，如果是比拟老的莲子芯色彩呈墨绿色，这个时候的莲子芯苦味比拟重) 。

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莲子芯的吃法：
开水冲泡
那么这种办法是最简略的就是用来直接开水冲泡，一般在装备中放入5到20粒就可以了，放得太多会使它的味道变得非常的苦，然后再用开水直接冲泡，期待5分钟后，便可以食用了。可治疗高烧引起的焦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。
莲心粥
【莲子中间的绿色芯可以吃吗莲子心能吃吗】就是莲子和粳米一起做，我们须要粳米100克，莲心20克，须要把莲心冲刷清洁，之后再放入锅中，倒入一些清水后，把提前冲刷好的100资源网克粳米也放入锅中，把火打开，把莲心和粳米煮烂。等出锅时再加一些冰糖就可应用了。还可以做红枣银耳莲心粥。我们须要预备100克的红枣，50克的白木耳，和100克的莲心。做法也很简略，只须要把红枣白木耳和莲心洗清洁后泡入水中，之后再放入锅中参加适量的水后，煮熟加一些红糖便可食用了。
莲心煎药
莲心和其他药物一起配用，可以更好的施展它的作用和功效。首先是莲子心五克，白茅根30克，再加上生地15克，熬药后就可以应用，它重要等功用是清热解毒。下一个方子须要预备莲心五克，夏枯草15克便可以了，同样也是用来煎，之后可以饮用，它重要的疗效是治疗高血压病，还可以治疗头晕目眩等症状。

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莲子芯的重要功用：
1、降血压：莲子心中提炼出的莲心碱结晶，能够起到短暂的下降血压的作用。且如果改变成为季铵盐之后，降压的功用就会加强并且后果也会更加的持久。
2、清心去热：莲子心有很好的去心火的功用，可以用来治疗因上火引起的口舌生疮，且后果很好。
3、养心健脑：莲子心有养心健脑的功用，中老年人特殊是脑力劳动者经常食用，可以健脑，加强记忆力，进步工作效力，并能预防老年痴呆的产生。
4、安神：日常生涯中，如果涌现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情形，泡上一杯莲子心水能够有效的改良这种情形。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。