月子里真的不能吃水果吗？月子里能吃水果吗 _小知识

月子里能吃水果吗（月子里真的不能吃水果吗？）至少在我坐月子的时候，我家的婆婆和娘家妈都是不让我碰水果的，她们说，水果性寒，月子里吃会肚子痛，孩子也会肚子痛，另外还容易患上肠道疾病。当然，那时候无从考证，直到有一天自己成了育儿专家，这个古老的话题才被洞察，也许是毛病的。

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之前加入一个育儿专栏的研究会，那里有位养分专家就提到过资源网月子里吃水果的问题，字里行间都是月子里吃水果的优势。比如，月子里水果可以预防便秘的产生；其中富含的维生素有利于刀口的恢复啊；还能为刚出身的宝宝供给更多的养分等等。但同时也提到了一些绝对不能碰的水果。
1.寒凉的水果
寒性水果的代表颇多，西瓜、柿子、香蕉、鸭梨、火龙果，总之，相当多的市场上常见的水果都属于寒心水果。
而老人谢绝我们吃的，也多指这类水果。

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这类水果吃多了，不但母乳会变质，让孩子吃了肚子痛，还可能会会让月子里的妈妈染上某些疾病，因为月子里的宝妈绝对怕凉，养不好，月子病得上，就很难去根、治愈。
2.热性的水果
事实上，并不是所有的水果都是寒性的，那都是我们的误区，以为水果冰冷水灵就是寒凉性质的，其实，基本不是资源网，例如榴莲、石榴、冬枣、荔枝等等就属于热性的水果领域，吃多了它们，不但不能改良月子里因为活动少而产生的便秘，还可能会加重便秘的水平，让我们的月子过的更遭罪，更难受。

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另外，热性水果中糖分，广泛偏高，不但能增长肠胃的累赘，还会让孕妇资源网的身体一胖而不可收，成果当然是提升成“水桶”一点都不暧昧。
3.容易引起过敏的水果
有些水果可能含有过敏的元素，这会让月子里，体质降低的哺乳期妈妈受不了，还可能会通过母乳让小宝宝们间接被过敏。所以，这类水果也是个大忌讳，月子里绝对不要吃。这类水果以芒果、菠萝为代表，月子里的宝妈要注意。

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【月子里真的不能吃水果吗？月子里能吃水果吗】看到这，有些宝妈必定不满意了，说过来聊过去，这不还是什么水果也不让吃月子里的宝妈吃吗？
不不，可不是这样的，除了以上三类，还是有相当多性质平和的水果可以吃，比如苹果、番木，它们性平，合适任何身材素质的人群，而且算不上甜，糖分不及热性水果饱满，另外，其中富含的红提味甘而酸碱温和，即能生津止渴，也能补气补血，对产妇的皮肤和小婴儿的皮肤都有利益。