心率正常(在这个范围内，不用担心！) _小知识

心脏是一个动态的器官，因为它从人们还在子宫里的时候起作用，直到他们死去的那一刻。跳动频率简称心率，是评价心脏功效的基本指标。它的正常刻度是每分钟60~100次，当然是安静的。如果不在此范围内，则可能表示“失败” 。让小九给你看看心率。
【心率正常(在这个范围内，不用担心！)】

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什么样的心率是正常的？
如上所述，多少次是正常心率，但这个值不是绝对的，因为人每天面对的情况时有变化，心率也是资源净样本。在某些情况下，即使心率超过每分钟100次，也是正常的。比如你刚经历了剧烈的活动，心跳很快，不是心律不齐。
比如你站在高海拔的山上，身体缺氧，你的心跳必须加快，才能泵出更多的血液，保证身体的血液供应。这样的刺激条件包括喝咖啡和浓茶。只有平和的时候，如果心率不正常，那么你的能力才能真正说明你的内心。
简要了解心律失常的情况
心律失常有两个重要问题。一个是跳得太快，一个是跳得太慢。不跳就是心跳骤停。

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第一，心动过速
如果心跳超过每分钟100次，就是窦性心动过速。一种是生理性心动过速，与上述情况类似，属于正常。只要刺激源消失，心率自然恢复正常。另一种是需要重视的病理情况，污染、甲亢、贫血等疾病可引起心动过速。
第二，心动过缓
同样，当心率低于每分钟60次时，称为心动过缓，多见于活动人士和重体力劳动者。甲状腺功能减退和颅内压升高等晚期疾病也会导致心动过缓。洋地黄和奎尼丁的过度使用也会导致心动过缓。
当警戒率低于每分钟50次时，人体会出现头晕、乏力甚至晕厥等症状。如果心率进一步下降，降到每分钟40次以下，身体的血液供应就会出现，这是相当关键的，需要注意。

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很多人去医院做心电图复查，都会发现窦性心律失常的结果。一般这种资源网络情况不用我们关注。但是，如果你的身体出现在资源网络中，比如胸闷、乏力、头晕等，就要注意了。尽快去医院进一步复查。
长期心率异常会影响健康。比如心率过快会缩短寿命，而心率过慢则容易引起心脏骤停。无论哪种情况都很糟糕，发明这种情况的复习其实很简单，就是心电图。如果长期心率不正常，可以做24小时动态心电图确认病因。