现代人生活压力大 ， 饮食习惯不好 ， 很容易会造成便秘 ， 就我自己身边而言 ， 也发现很多朋友都有这个问题的困扰 ， 他们都在寻找各式各样的解决便秘的方法 。比如说吃**通便药 ， 喝**茶 ， 吃**酵素 ， 吃**嗖啦！这些方法都要你投入一定的金钱 ， 其实日常生活中 ， 解决便秘的土方法很多 ， 也很管用 ， 而且很便宜 ， 今天就由小编来为您一一揭晓吧！
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【块把钱就能搞定便秘，你非得瞎折腾】
白萝卜通便秘
白萝卜在日常生活中随处可见 ， 而且也很便宜 ， 但是很多人就是不知道它的功效 ， 研究发现 ， 白萝卜对于消食解气有着非常好的作用 ， 如果你是因为肠胃消化不好或胀气而引起的便秘 ， 多吃白萝卜确实很好 ， 但是对于因为功能下降而引起的便秘 ， 不仅不能缓解便秘现象 ， 还会使问题更加严重 。
香蕉通便秘
很多人都知道香蕉能通秘 ， 那么吃香蕉真的对便秘有效果吗？从本质上来说 ， 香蕉确实有一定的利便效果 ， 但是这仅限于熟透了的香蕉 ， 不是那种刚刚好熟的 ， 而是那种香蕉外皮出现了黑斑的香蕉才有通便效果 ， 不是很熟或者不熟的香蕉是没有任何利便效果的！
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