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它为什么被认为有保护关节的作用？ uc是什么


它为什么被认为有保护关节的作用？ uc是什么

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今天讲讲活动资源网人群关节掩护的问题，推举一种弥补剂 。今天的文章带有广告的性质，但我是真诚推举，不是我认可的东西我是不会发到咱们这里的 。


只要是活动人群，关节伤病风险都会显著增大 。


很多增肌训练者关节都有伤，大家认为，增肌训练是关节伤病的重灾区，其实，只要是经常活动的人，绝大多数关节伤病风险都比拟高 。


掩护关节，可以说就是资源网个掩护关节软骨问题，关节伤病，往往都从关节软骨损伤开端 。关节软骨损伤，软骨基质损坏，可能发生炎症反响，红热肿痛 。


软骨基质的碎片进入关节滑液，又会加重滑膜的炎症反响，这种炎症反响通过一些炎症介质，又会造成更多软骨的损坏，这是一种恶性循环 。


软骨损伤，涌现纤维性变、血管入侵、囊性变和软骨丧失，之后可能涌现骨的增生，涌现骨赘 。其中机制比拟庞杂，但总之，大家必定要树立一个概念，掩护关节，要从掩护关节软骨开端，这是一切的起点 。


关节软骨的损伤，重要是三种情形：短时光的高负载、长时光低负载、冲击性负载 。


短时光高负载，典范的情形就是力气训练，一次训练时光不长，但是关节蒙受的压力很大，容易涌现关节软骨磨损 。


长时光低负载，典范的情形就是跑步这类活动，虽然每跑一步，关节受压都不算大，但时光长了关节软骨还是受不了 。


冲击性负载，就是爆发性的，给关节软骨突然来一个很大的压力，很多突出爆发性发力的活动项目都属于这种情形 。


所以，只要是经常活动的人，关节健康就都须要小心，这不是那一两类活动的事儿，大多数活动，都会增长关节软骨损伤的水平 。


这两年UC2比拟火，这东西是什么？


以前我们讲掩护关节，重要是氨基葡萄糖和硫酸软骨素 。近十几年，临床上涌现一种东西叫“UC2”，一开端重要是给类风湿用，后来发明它对骨关节健康可能有比拟“广谱”的利益 。


UC-II（UC2）就是“非变性II型骨胶原蛋白”，听着听庞杂，其实也简略 。我们的关节软骨重要就是胶原蛋白和水组成的，这些胶原蛋白，有2型、3型、4型等很多不同的“类型”，其中，II型胶原蛋白比例最大，占80-90% 。


所以“非变性II型骨胶原蛋白”，简略说，就是关节软骨的重要材质 。什么叫“非变性”呢？也简略，就是蛋白构造没有被损坏 。


蛋白质变性，大家很熟习，一旦变性，就相当于把蛋白质“切开”了，失去了生物活性 。胶原蛋白也是蛋白质，它也会变性 。“非变性”，就是蛋白质构造坚持得很好的意思 。


因为UC2相当于是关节软骨的材质，有人可能想，那它如果对关节有利益，应当就是“吃什么补什么”吧？也不是，这东西我们吃进去，早就被胃酸和蛋白酶分解了，就不再是II型骨胶原蛋白了 。


UC2起作用，重要是跟免疫功效有关，这种机制叫“口服免疫耐受” 。


简略说，就是这东西我们吃进去，相当于我们吃了一种抗原，它能让免疫体系更好的反抗关节炎症，还能让免疫体系不要攻击关节软骨，这样就能改良骨关节疾病的症状 。UC2这个作用机制很主要，这也是我很看好它的处所 。


后果怎么样？


关于弥补剂的研讨，一开端根本都是先在动物身上做实验 。但是往往动物实验跟人体实验还是存在很大差异，所以我们症结还是看人体实验 。


最早的关于UC2的人体实验在1993年（Trentham D，Dynesius-Trentham R，Orav E，et al.Effects of oral administration of type II collagen on rheumatoid arthritis[J]. Science，1993，261(5129) :1727-1730.），哈佛医学院的研讨团队，那时候用的就是从鸡的软骨里取得的UC2，双盲，3个月，针对有骨关节炎的病人，最后都有显著的改良 。


这个团队2009年又比较了UC2和氨基葡萄糖、硫酸软骨素，UC2确切在起作用的速度上，和后果上都更显著（Crowley D C，Lau F C，Prachi S，et al.Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: A clinical trial[J]. International Journal of Medical Sciences，2009: 312-321.） 。相似的研讨之后也有不少，都以为UC2还是真有显著的后果 。


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