白芝麻小米粥 _功效

每天喝粥对身体特别有益，尤其是肠胃不好的人群，每天喝粥不仅可以养胃，还能促进消化。很多人喜欢煮白芝麻小米粥，软软糯糯的粥喝起来特别舒服，尤其是冬天，又暖和又养胃，制作方法也非常的简单，只要将小米和白芝麻、水按一定的量放入锅里直接煮，差不多一定的时间就好了。

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【白芝麻小米粥】小米芝麻粥
这两天把命牢牢靠住小米白芝麻粥。从11号凌晨2点55终于躺到床上以来，人经常处在一种混沌状态中，如果不拧紧发条，会时空不分，工作状态不佳。

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夜宵可吃小米芝麻粥
经常在半夜两三点钟起床，惯性地洗漱装扮齐备。记得还不可以去上班――一未必进得去，二进去也没暖气。反正也不是非到办公室不可――于是在电脑前坐下人模人样地工作。清早脾胃寡淡，就只有这样香滑浓稠的小米粥让我牵挂。然后就会感觉需要一碗粥。中午时分，觉得虚弱疲乏起来，也不想吃别的什么东西，还是想念一碗浓浓的粥。
好的是小米粥太好做了。20分钟就可以喝上滚烫的，香浓粘稠的一碗。什么时候做都可以，一点前期工作不要。一碗喝完，嘴皮上巴上一层粘稠的米油皮，一抹嘴，往身后的椅子上一靠，心满意足叹一声，唉，真是人间美事。这说的是投入的时间精力和得到的结果，真是太方便太值。以前可不是这样。我是听说小米粥美味，用过压力锅炖它，炖上半天，打开来米粒飞散，锅壁内盖满是，水里的也散散的，吃到嘴里一粒是一粒，整个儿清汤寡水，一点都不香浓。搞得我对小米粥都没了兴趣。后来发现好办法了，那就是我亲爱的九阳豆浆机。

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小米芝麻粥的做法
在做五谷豆浆的时候发现，小米同志是不需要泡的!直接放下去就可以。于是从前天开始想喝豆浆的时候，想起了小米粥(因为豆子没泡呀)，就直接做小米粥了。放一把白芝麻，放一把饭米，放一把糯米。20分钟机器就叫了，直接去盛粥，多么开心啊!什么做饭做菜都不用了，就这样简简单单的粥，足够让人觉得温暖饱足。是啊，在一个人冷冷清清，熬过虚弱疲乏的时候，知道随时都可以有一碗香浓粘稠的粥，一口一口咽下去，感觉那热乎乎的粥流淌进食道，就象知道有妈妈在身边照顾自己一样，让人觉得满足，踏实，心里暖乎乎。